Sonora.ID - Ketumbar merupakan salah satu bumbu dapur yang cukup sering digunakan dan mungkin tidak asing lagi di telinga Anda.

Namun, siapa sangka, ada beberapa manfaat rendaman air ketumbar jika diminum secara rutin tiap pagi hari. Hal tersebut bahkan berkaitan dengan kesehatan.

Cara membuat rendaman air ketumbar

Sebelum terjun lebih mendalam mengenai manfaatnya, ketahui lebih dulu tentang cara membuat rendaman air ketumbar yang tepat.

Caranya cukup mudah, Anda hanya perlu merendam 1 sendok makan biji ketumbar dalam 1 gelas air minum selama semalaman. Di pagi hari, saring bijinya dan minum airnya.

Manfaat rendaman air ketumbar

Setelah mengetahui cara membuatnya, inilah beberapa manfaat rendaman air ketumbar bila dikonsumsi tiap pagi untuk kesehatan melansir dari laman Times Now News.

1. Meningkatkan kekebalan

Ketumbar dikenal dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Hal ini dikarenakan antioksidan yang terkandung dalam ketumbar yang membantu mengurangi aktivitas radikal bebas dalam tubuh.

Meningkatkan kekebalan dan pertahanan tubuh dapat membantu melawan serta mencegah banyak penyakit, terutama di kondisi seperti saat ini saat pandemi Covid-19 terus merajalela.

Baca Juga: Banyak Mengandung Antioksidan, Berikut Manfaat Air Kelapa Menurut Sains

2. Melancarkan pencernaan

Biji ketumbar memiliki sifat tertentu yang membuatnya cukup populer di Iran sebagai penanganan masalah pencernaan.

Minum air ketumbar di pagi hari dipercaya dapat membantu meningkatkan pencernaan sepanjang hari dan juga meningkatkan metabolisme.

3. Memperkuat rambut

Ketumbar diketahui kaya akan sumber vitamin seperti vitamin K, vitamin C, dan vitamin A yang sangat penting untuk kekuatan dan pertumbuhan rambut.

Oleh karenanya, minum rendaman air ketumbar secara rutin di pagi hari juga dapat membantu mengurangi rambut rontok dan kerusakan rambut.

Baca Juga: Gak Nyangka, Cuma dengan Makan Pisang Sebelum Tidur Ternyata Bisa Beri 4 Manfaat Ini

4. Mengurangi jerawat dan bekas luka

Selain kaya akan vitamin, ketumbar juga kaya akan zat besi dan memiliki sifat anti-jamur serta anti-bakteri.

Hal tersebut berkaitan langsung dengan kulit sehingga Anda dapat memiliki kulit yang bercahaya, bersih, dan halus tanpa adanya jerawat serta bekas luka yang sulit hilang.

5. Membantu membuang racun

Ketumbar adalah diuretik yang dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh.

Maka dari itulah, manfaat minum rendaman air ketumbar di pagi hari lainnya yakni dapat membantu detoksifikasi sistem dalam tubuh dan membuat Anda bisa memulai hari dengan segar.