Diketahui, satu kilogram buah durian yang memiliki ukuran sedang memiliki kandungan 1.500 kalori.

Hal tersebut dinilai sangat tinggi apabila dibandingan dengan kebutuhan kalori anak anak usia enam hingga 12 tahun yang membutuhkan 1.600 hingga 2.000 kalori setiap hari.

Sedangkan untuk orang dewasa rata-rata dalam satu hari membutuhkan kalori hingga 2.500 kalori.

Bisa dibayangkan, bila kita menghabiskan satu kilogram buah durian dalam satu hari, maka akan banyak kalori yang menumpuk dan itu dapat memenuhi hampir 95 persen kebutuhan kalori dalam tubuh.

Orang dengan Gula Darah Tidak Terkontrol

Bukan hanya tidak disarankan untuk mengurangi makanan serta minuman dengan kandungan gula yang tinggi.

Namun, bagi orang dengan gula darah yang tidak terkontrol lagi, sebisa mungkin jangan mengkonsumsi buah durian.

Sebab, kandungan dalam buah durian juga bisa menyebabkan gula kita meningkat.

Baca Juga: Kamu Lagi Diet? Inilah 5 Cara Mengolah Makananmu Agar Lebih Sehat!

Hal tersebut karena kandungan glukosa serta fruktosa dalam buah durian yang dapat mempengaruhi penyakit diabetes pada tubuh.

Orang dengan Sakit Maag

Bagi yang memiliki sakit maag, mereka juga dilarang untuk mengkonsumsi buah durian. Sebab, kandungan karbohidrat pada durian dinilai tidak bersahabat dengan lambung.

Selain itu, kandungan lain pada buah ini juga dapat menghasilkan cukup banyak gas dalam perut yang bisa membuat perut terasa kembung.

Baca Juga: 8 Tips Sederhana Untuk Atasi Asam Lambung dan Maag Yang Sering Kambuh