Sonora.ID - Seperti yang telah Anda ketahui, penyakit jantung merupakan salah satu penyakit mematikan yang dapat menyerang secara tiba-tiba.

Demi mengurangi risikonya, Anda dapat mulai dari hal kecil dengan cara mengurangi konsumsi beberapa makanan yang buruk untuk kesehatan jantung.

Makanan tersebut dapat membahayakan jantung dalam jangka waktu yang panjang atau di hari tua nanti.

Melansir dari WebMD, inilah beberapa makanan yang buruk untuk kesehatan jantung.

Baca Juga: Sering Diabaikan, Kenali 4 Gejala Serangan Jantung Senyap

1. Daging olahan

Hot dog, bacon, sosis, dan salami adalah beberapa contoh daging olahan yang harus dihindari. 

Sebuah penelitian yang dipublikasikan di The American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa makan 5 ons daging olahan setiap minggu memiliki  kemungkinan hampir 50% lebih besar terkena penyakit kardiovaskular.

Hal ini dikarenakan daging olahan yang dihasilkan dengan cara pengawetan, pengasinan, dan pengasapan memasok natrium serta lemak jenuh.

Hal itu kemudian menyumbat arteri dan mencegah aliran darah ke jantung.

TERKINI

Resep Soto Ayam Kuah Bening, Sajian Kuah Kesukaan Keluarga Tercinta

25 November 2024 16:00 WIB

Sinopsis 'Kraven the Hunter' Asal-usul Pemburu Ambisius Spider-Man

25 November 2024 15:55 WIB

Tumpengan Dan Doa Bersama Festival Sastra Yogyakarta 2024

25 November 2024 15:50 WIB

Ramalan Shio Besok, Selasa 26 November 2024: Shio Babi, Anjing, Ayam, Monyet, Kambing, dan Kuda

25 November 2024 15:46 WIB