Semarang, Sonora.ID - Solar MAMAMOO sedang sibuk untuk mempersiapkan comeback solo pertamanya.

Comeback-nya itu dilakukan setelah lebih dari setahun, 容 : FACE. Dia mengunggah vlog selama diet untuk comeback-nya.

Baca Juga: Kamu Lagi Diet? Inilah 5 Cara Mengolah Makananmu Agar Lebih Sehat!

Ini makanan Solar MAMAMOO saat sedang diet

Untuk saranpan, Solar MAMAMOO mengatakan bahwa Ia makan nasi merah kemasan dan menjelaskan bahwa makan dua bungkus nasi merah kemasan tersebut merupakan diet yang sehat dan seimbang. 

Hai ini dikarenakan beras merah (atau beras gandum utuh) lebih sehat daripada nasi putih dan juga akan membuat kenyang lebih lama. Solar juga meminum suplemen seperti probiotik, vitamin, dan zat besi.

Meski begitu, diet itu tidak mudah, apalagi kalau dietnya diet ekstrim seperti diet para idol lainnya ketika comeback. 

Akibat diet ekstrim itu, Solar MAMAMOO hampir tidak memiliki energi untuk berolahraga.

Walaupun Solar MAMAMOO melakukan diet ekstrim, Ia masih memiliki jadwal latihan yang intens. 

Setelah sesi latihan dan menari yang lama, Solar MAMAMOO makan siang dengan nasi merah kemasannya. 

Ia menjelaskan bahwa selama comeback dan syuting MV, Ia lebih menyukai makan makanan yang sederhana, itulah sebabnya Ia menghargai nasi merah kemasannya yang sehat.

Nasi merah kemasan dikemas dalam empat rasa berbeda, semuanya mengandung banyak protein dan nutrisi.

Baca Juga: Resep Salmon Salad yang Cocok Dijadikan Menu Diet Sehari-Hari!

Sedangkan untuk makan malam, Solar MAMAMOO mulai menyiapkannya pada pukul 10 malam.

Ketika dia sedang diet, makan malamnya hanya terdiri dari 3 tomat ceri, 7 blueberry, dan beberapa Greek Yoghurt.

Solar menjelaskan bahwa, ketika comeback, Ia sering merasa seperti dia tidak punya cukup waktu untuk menurunkan berat badan, akhirnya membuat dirinya kelaparan untuk mempercepat prosesnya.

Meskipun Ia mendapatkan nutrisi yang dia butuhkan, tetapi diet ekstrim ini jelas sangat sulit baginya, terbukti dari beberapa momen selama vlog.

Jadi, benar-benar mengesankan bagi kita bahwa Ia masih bisa berolahraga dan menari di tengah-tengah diet ekstrim yang dijalani.

Jika tertarik untuk menonton vlog lengkap Solar MAMAMOO, kamu bisa melihatnya di tautan di bawah ini.

Baca Juga: Boro-Boro Langsing! 4 Tren Diet dari TikTok Ini Malah Berujung Maut