Bagikan :
:quality(50)/photo/2020/09/17/1404101708.jpg)
Sedangkan melon, melon madu (honeydew), blewah, jeruk, stroberi, kelapa, dan kiwi adalah jenis buah-buahan yang harus dihindari.
Untuk sayuran, sebaiknya O rajin mengonsumsi seledri, daun bawang, kangkung, bayam, buncis, dan brokoli.
Olahraga
Diet akan berhasil ketika dibarengi dengan olahraga.
Jenis olahraga yang baik untuk O adalah melatih ketahanan tubuh, seperti berlari.
Baca Juga: Sifatnya Bikin Muak Satu Kelas, Ini Golongan Darah Tukang Pamer Apapun
Suplemen
O sangat disarankan untuk mengonsumsi vitamin B ketika ingin memiliki berat badan yang ideal.
Selain itu, untuk bisa mendapatkan asupan kalsium yang maksimal, O disarankan untuk minum suplemen dibandingkan konsumsi produk susu.
Ini karena susu akan menimbulkan masalah baru pada pencernaan.
Artikel ini juga telah tayang di Tribun Jogja dengan judul 3 Cara Diet yang Tepat Untuk Pemilik Golongan Darah O
:quality(50)/photo/2024/11/20/selamat-hari-guru-nasional-happy-20241120015322.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/freepik__expand__97972jpg-20241122045425.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/65baf87b37ea5jpg-20241122123638.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/cirengjpeg-20241122032010.jpeg)