Bagikan :
:quality(50)/photo/2019/10/24/3667989512.jpg)
Mengkonsumsi segenggam almond setiap hari dianjurkan untuk melahirkan anak-anak yang cerdas sejak lahir.
Baca Juga: Maksimalkan Manfaat, Ini 5 Makanan yang Lebih Sehat Dimakan Mentah
6. Keju
Keju mengandung vitamin D yang sangat penting untuk perkembangan kognitif bayi. Sebab, ibu hamil dengan asupan vitamin D yang rendah dapat berpotensi melahirkan bayi dengan level IQ rendah.
Oleh sebab itu, konsumsi sejumlah keju dalam menu harian supaya kecerdasan intelektualnya tinggi.
7. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan mengandung zat besi dalam jumlah yang cukup banyak. Zat besi sendiri dibutuhkan oleh tubuh untuk mengangkut oksigen ke sel-sel saraf di otak bayi.
Adapun makanan yang kaya akan zat besi lainnya yaitu bayam, buah tin, ayam, dan kismis.
8. Susu
Susu membantu mengembangkan fungsi kognitif anak yang sehat dan mendukung perkembangan otaknya sebelum lahir.
Bumil yang rajin mengonsumsi susu dapat menghindari buah hati lahir dengan keterbelakangan mental.
Baca Juga: Wow! Ternyata Ini 4 Ada Makanan yang Tak Bisa Kedaluwarsa, Pernah Makan?
:quality(50)/photo/2024/11/25/band-feast_169jpeg-20241125101106.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/10/24/1-1-630x343jpg-20241024124844.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/11/2-hands_and_laptop_20170514jp-20241111112514.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/25/to-read-the-book-2784895_640jpg-20241125115644.jpg)