Sonora.ID - Terkadang, Anda mungkin acap kali mengombinasikan makanan karena merasa akan lebih sehat atau sekadar hanya ingin menambah rasa.

Namun, terdapat beberapa makanan yang tidak boleh dimakan bersamaan karena dapat menyebabkan sakit perut, kembung, dan kelelahan.

Melansir dari India.com, kabarnya jika Anda terus mengonsumsi kombinasi makanan yang salah untuk waktu yang lama, maka dapat menyebabkan ruam, masalah pencernaan kronis, bahkan bau mulut.

Baca Juga: Sangat Jenius! Konsumsi 10 Makanan Ini Bikin Bayi Cerdas Sejak dalam Kandungan

Anda tentu saja tidak menginginkan hal itu terjadi. Oleh karenanya, inilah beberapa makanan yang tidak boleh dimakan bersamaan merangkum dari India.com dan juga Prevention.

Makanan yang tidak boleh dimakan bersamaan

1. Buah jeruk dan susu

Susu membutuhkan waktu yang lama untuk dicerna. Ketika Anda meminum susu bersamaan dengan lemon atau buah jeruk apa pun, susu akan menggumpal.

Hal ini dapat menyebabkan gas pada perut dan rasa panas terbakar. Apalagi jika Anda mengalami tidak toleran terhadap laktosa.

Baca Juga: Ingin Asam Lambung Pulih? Please, Jangan Konsumsi Makanan dan Minuman yang Memicu Asam Lambung Anda Justru Meningkat!

2. Susu dan pisang

Meski terasa nikmat, kombinasi susu dan pisang sebenarnya berat dan butuh waktu lama untuk dicerna. Saat makanan sedang dicerna, badan akan merasa kelelahan.

Jika Anda memang sangat suka meminum banana milk shake, tambahkan sejumput bubuk kayu manis atau pala untuk melancarkan pencernaan dan mengurangi efeknya.

3. Makanan keju dengan minuman dingin

Pizza yang ditaburi keju memang paling enak jika ditemani dengan segela minuman bersoda yang dingin nan segar.

Sayangnya, kombinasi ini tidak menyehatkan. Kombinasi keduanya dapat menyebabkan kesulitan dalam penyerapa sehingga menyebabkan rasa tidak nyaman dan sakit perut.

Baca Juga: Baru Tahu Sekarang, 6 Makanan Ini Ternyata Bisa jadi Pemicu Migrain

4. Teh dan susu

"Teh hitam kaya akan antioksidan yang bekerja untuk mengurangi peradangan yang terkait dengan banyak penyakit kronis, termasuk penyakit jantung dan diabetes," kata Alissa Rumsey, RD, juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics mengutip dari Prevention.

Namun, memercikkan sedikit susu baik susu sapi ataupun susu kedelai ke dalam cangkir akan mengurangi manfaat tersebut karena protein susu mengikat antioksidan dalam teh dan mencegah penyerapan kalsium.

5. Dua makanan yang kaya protein

Dua makanan yang tinggi protein dan terasa berat di perut sehingga butuh waktu lebih lama untuk mencerna keduanya.

Maka dari itu, dua makanan yang kaya protein harus dihindari karena termasuk dalam makanan yang tidak boleh dimakan bersamaan.