Sonora.ID - Hubungan seks memang bertujuan untuk menyenangkan kedua belah pihak. Menjadi poin plus apabila keduanya sama-sama bisa mencapai titik puncak.

Agar lebih tahan lama, Anda juga dapat mulai mengonsumsi beberapa makanan yang harus dimakan sebelum bercinta.

Makanan tersebut dapat meningkatkan aliran darah dan energi yang kemudian berpengaruh pada gairah yang lebih besar dan tidak mudah loyo.

Hal itu kemungkinan akan membuat Anda dengan semangat ingin melakukan ronde kedua bersama suami atau istri.

Baca Juga: Setop! Ketahui 5 Hal di Ranjang yang Bisa Bikin Pasangan Ilfeel

Melansir dari Eat This Not That, inilah beberapa makanan yang sebaiknya dikonsumsi sebelum bercinta.

1. Bayam

Bayam, sayuran hijau yang kaya akan magnesium, adalah salah satu makanan terbaik untuk seks karena dapat membuat Anda bersemangat dengan meningkatkan aliran darah.

"Peningkatan aliran darah mendorong darah ke ekstremitas, yang sama seperti Viagra, dapat meningkatkan gairah dan membuat seks lebih menyenangkan," kata psikoterapis dan pakar seks Tammy Nelson, PhD.

Nelson juga menambahkan bahwa wanita akan lebih mudah mengalami orgasme dan pria akan ereksi dengan lebih alami.

2. Teh hijau

Jarang ada yang tahu, namun teh hijau atau green tea kaya akan senyawa yang disebut katekin (Catechin), yang telah terbukti dapat menghilangkan lemak perut dan mempercepat kapasitas hati untuk mengubah lemak menjadi energi.

Namun bukan itu saja, katekin juga meningkatkan keinginan dengan meningkatkan aliran darah ke alat kelamin. Anda disarankan untuk minum empat cangkir teh hijau sehari untuk merasakan efek penuhnya.

3. Ikan Berlemak

Bukan rahasia lagi bahwa ikan air dingin berminyak seperti salmon liar, sarden, dan tuna dipenuhi dengan asam lemak omega-3 yang sehat.

Nutrisi tersebut ternyata tidak hanya bermanfaat bagi jantung, tetapi juga bisa meningkatkan kadar dopamin di otak.

Lonjakan dopamin ini meningkatkan sirkulasi dan aliran darah, memicu gairah, dan membuat seseorang merasa lebih santai dan terhubung dengan pasangan sehingga seks akan terasa lebih menyenangkan.

Baca Juga: Buktikan Malam Ini, Minta Suami Kunyah Nanas Sebelum Bercinta, Alhasil......

4. Cokelat hitam

Cokelat hitam mengandung flavonoid yang telah terbukti mengurangi stres dan mengendurkan pembuluh darah, mengirimkan darah ke semua daerah yang tepat, serta membantu mengurangi lemak tubuh.

Selain itu, cokelat hitam juga meningkatkan rasa senang dan bahagia. Tak ayal cokelat hitam termasuk dalam makanan yang harus dimakan sebelum bercinta.