Sonora.ID - Puasa Ramadan 2022 diperkirakan akan jatuh pada Sabtu, 2 Apri 2022.

Sebagian besar masyarakat Indonesia suka minum sirup ketika buka puasa. Jangan buka puasa pakai es sirup lagi waktu Ramadan nanti!

Ada ahli yang mengatakan kalau es sirup bisa bikin detang jantung menurun.

Melansir dari laman NDTV via Grid Health, berikut bahaya buka puasa pakai es sirup.

Baca Juga: Cocok Jadi Menu Buka Puasa, Ini Resep Ayam Cocoh Khas Jawa Timur

1. Gangguan pencernaan

Hati-hati! Ternyata minum es sirup untuk buka puasa bisa membuat pembuluh darah kencang sehingga menghambat pencernaan.

Jika begitu, maka akan menghambat proses penyerapan nutrisi secara alami selama pencernaan bekerja.

2. Sakit tenggorokan

Bahaya selanjutnya jika buka puasa pakai es sirup, bisa membuat sakit tenggorokan.

Berdasarkan sebuah penelitian, mengonsumsi air dingin ketika perut kosong bisa membuat sakit tenggorokan dan hidung tersumbat. 

Tidak hanya itu, air dingin juga bisa menghasilkan penumpukan lendir berlebih pada membran mukosa di saluran pernapasan.

Bila saluran pernapasan tersumbat, maka tubuh akan lebih rentan terhadap infeksi peradangan.

Baca Juga: Cocok Untuk Menu Buka Puasa, Ini Resep Minuman Es Jeruk Sirup Melon

3. Menurunkan detak jantung

Fakta mengejutkan berikutnya, buka puasa pakai es sirup bisa menurunkan detak jantung.

Hal ini disebabkan karena minum air dingin akan merangsang saraf vagus. Saraf vagus adalah bagian terpenting dari sistem saraf otonom tubuh.

Selain itu, saraf vagus bisa memediasi penurunan denyut jantung. 

Dengan demikian, minum es sirup untuk buka puasa atau saat tubuh sedang lemah tidak dianjurkan.

4. Es sirup akan menghambat makanan 

Berdasarkan penelitian, mengonsumsi air dingin dalam kondisi perut kosong maka akan memicu akalasia.

Akalasia adalah kondisi yang membatasi kemampuan tubuh untuk melewati makanan melalui kerongkongan dan perut.

5. Es sirup akan membuat sakit kepala

Saat makan atau minum dingin, maka kepala dan otak akan terasa membeku. Kondisi ini dikenal dengan brain freeze.

Jika ini terjadi maka pembuluh darah akan menyempit secara tiba-tiba di sekitar kepala.

Alhasil, Kamu akan sakit kepala. 

Minuman yang baik dikonsumsi saat buka puasa

Menurut laman Kompas.com, Dokter Umum RS PKU Muhammadiyah Surakarta, dr. Dien Kalbu Ady menjelaskan;

Minum air hangat lebih baik ketimbang minum es sirup untuk buka puasa. Sebab, minum air hangat bisa melancarkan proses pencernaan makanan.

Dr. Dien mengatakan sebenarnya minum es sirup, es buah, atau sup buah tetap boleh saat buka puasa.

Namun, lakukan beberapa saat setelah makan besar.

Baca Juga: 5 Resep Kreasi Puding Lembut dan Nikmat untuk Sajian Buka Puasa