Sonora.ID - Buah lengkeng memiliki bentuk yang mirip dengan buah dukuh. Rasanya yang manis dan asam membuat banyak orang suka makan buah ini.

Siapa sangka ternyata buah lengkeng membuat malaikat maut takut cabut nyawa kakek ini hingga tua?

Hal ini disebabkan karena buah lengkeng banyak memberikan khasiat untuk siapa pun.

Berikut manfaat buah lengkeng.

Baca Juga: Cuaca Panas Bikin Ngegas? Kembalikan Mood dengan Minuman yang Segar!

1. Buah lengkeng bisa memperkuat tulang

Dikutip dari laman Sajiansedap, bagi Kamu yang sudah memasuki usia tua pasti sedang sibuk memikirkan kadar mineral yang menurun.

Lantaran hal itu berakibat pada osteoporosis. Seperti yang diketahui tiap orang dewasa memerlukan sekitar 900 mikrogram tembaga setiap harinya.

Akan tetapi, kini tak perlu khawatir lagi karena 3,5 ons buah lengkeng segar mengandung 19 persen dari rekomendasi asupan harian ini.

Buah lengkeng yang dikeringkan dapat memberikan lebih banyak manfaat lagi.

2. Buah lengkeng bisa meningkatkan Memori

Buah lengkeng bersifat nootropik. Ini berarti bahwa ekstrak buah lengkeng bisa meningkatkan fungsi kognitif dan memori.

Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, tonik buah lengkeng adalah untuk pengobatan yang disebabkan oleh kecemasan.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi buah lengkeng dapat bermanfaat bagi otak.

Hal itu karena lengkeng bekerja pada bagian struktur otak yang membantu memproses ingatan.

Dengan demikian, buah lengkeng bisa membantu mengurangi risiko penyakit Alzheimer.

Baca Juga: Astagfirullah! Ini 9 Ciri Kedatangan Malaikat Maut, Bisa Dirasa Sejak 100 Hari Menjelang Kematian

3. Buah lengkeng bisa Mencegah Anemia

Produksi sel darah merah yang tidak cukup dapat menyebabkan anemia. Makan lengkeng bisa membantu Kamu mengatasi hal ini. 

Selain itu, sejumlah kecil zat besi dalam lengkeng dapat merangsang produksi sel darah merah dan meningkatkan sirkulasi.

4. Buah lengkeng bisa melindungi Kamu terhadap penyakit kronis

Tubuh melepaskan radikal bebas terutama sebagai akibat dari stres. Antioksidan dalam lengkeng dapat melawan beberapa radikal bebas berbahaya ini.

Dengan demikian, mereka mencegah kematian atau kerusakan sel yang tidak normal.

Kualitas ini secara keseluruhan mengurangi risiko berkembangnya penyakit kronis.

5. Buah lengkeng bisa meningkatkan energi tubuh

Jika Kamu ingin mengganti kafein, maka buah lengkeng bisa menjadi pilihan yang ideal.

Buah yang berair ini bisa memberikan lonjakan energi instan, dilansir laman HealthifyMe.

Selain itu, karena buah lengkeng memiliki jumlah gula buah yang baik, maka buah lengkeng bekerja dengan sangat baik sebagai penambah energi.

Baca Juga: Cerdik Mengecoh Malaikat Maut, 7 Orang Ini Susah Mati Meski Dibunuh Berkali-Kali