Sonora.ID - Semakin berkembangnya zaman, makin terbuka pula pemikiran orang-orang mengenai kesehatan mental.

Sayangnya, dikarenakan keterbatasan pengetahuan kebanyakan individu, masih tersebar banyak mitos tentang kesehatan mental yang dipercayai khalayak umum.

Hal ini penting untuk diketahui karena kesehatan mental mencakup kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial yang memengaruhi cara seseorang berpikir, merasa, dan bertindak.

Oleh karenanya, merangkum dari MentalHealth.gov dan Medical News Today, simak beberapa mitos tentang kesehatan mental berikut ini.

Baca Juga: Dampak Bullying Bagi Kesehatan Mental Anak Serta Cara Mengatasinya

1. Anak-anak tidak bisa mengalami masalah kesehatan mental

Jangan salah, anak-anak yang masih sangat kecil juga dapat menunjukkan tanda-tanda peringatan dini tentang masalah kesehatan mental yang dikarenakan faktor biologis, psikologis, dan sosial.

Akan tetapi, hal yang paling disayangkan yakni hanya separuh anak-anak dan remaja yang dapat menerima perawatan yang dibutuhkan. 

2. Penderita gangguan mental tidak bisa dapat pekerjaan

Orang dengan masalah kesehatan mental sama produktifnya dengan karyawan yang tak memiliki gejala asalkan mendapat perawatan yang sesuai.

3. Gangguan mental tak bisa disembuhkan

Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa orang dengan masalah kesehatan mental bisa menjalani kehidupan yang lebih baik dan banyak pula yang sembuh total.

Pemulihan ini mengacu pada proses di mana orang dapat hidup, bekerja, belajar, dan berpartisipasi penuh dalam lingkungan. 

4. Penderita gangguan mental adalah orang yang lemah

Gangguan kesehatan mental adalah penyakit, bukan tanda dari lemahnya seseorang. Justru, melawan kondisi kesehatan mental membutuhkan banyak tenaga.

Sama seperti penyakit biasa, orang dengan penyakit mental tak bisa melepaskan dirinya dari gangguan tersebut dengan instan seperti halnya seseorang dengan diabetes dapat segera pulih dari kondisinya.

Baca Juga: 4 Kalimat Terlarang, Stop Ucapkan Hal Ini Pada Penderita Gangguan Mental

5. Gangguan mental adalah kondisi yang jarang terjadi

Pada tahun 2001, World Health Organization (WHO) memperkirakan bahwa 1 dari 4 orang di dunia akan terpengaruh oleh gangguan mental atau neurologis dalam beberapa titik kehidupan.

Salah satu gangguan kesehatan mental yang paling umum adalah depresi, mempengaruhi lebih dari 264 juta orang secara global pada tahun 2017.

Bahkan, sebuah studi yang lebih baru di Amerika Serikat mengungkap bahwa jumlah orang dewasa yang mengalami depresi telah meningkat tiga kali lipat selama pandemi COVID-19.

Demikian beberapa mitos kesehatan mental yang harus dihempaskan dan tak boleh lagi dipercayai. Semoga bermanfaat!