Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/03/21/5fac839f6363ajpg-20220321090132.jpg)
Baca Juga: Ibu-Ibu Kumpul! Ini Cara Membuat Minyak Kelapa untuk Memasak di Rumah
Khususnya cara memijat perut.
Bahkan terkadang pijatan bisa meredakan masalah pencernaan lainnya.
Cara pijat supaya BAB lancar
-Pijat di area sekitar perut
Caranya, Anda perlu meletakkan telapak tangan Anda di atas perut. Setelah itu, buatlah gerakan melingkar kecil dan bergeraklah searah jarum jam. Jika belum cukup, lakukan pijatan di semua area perut.
-Memijat di bawah area tulang dada
Caranya, Anda perlu meletakkan tangan Anda di bawah area tulang dada. Setelah itu, gerakan dengan satu pukulan halus, lakukan gerakan ini selama beberapa menit dan jangan terlalu keras melakukannya.
-Temukan area nyeri dan lakukan pijatan dengan lembut
Caranya, lakukan cara memijat perut ini selama dua kali sehari masing-masing selama 20 menit lamanya.
Baca Juga: 3 Rahasia Simpan Kopi Agar Tetap Awet dan Nikmat untuk Diseduh
:quality(50)/photo/2024/11/22/img-20241122-wa0009jpg-20241122025144.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/54-250-siswa-paud-sd-di-klaten-d-20241122123140.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/674009016b0eejpg-20241122023920.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/photo-1610116306796-6fea9f4fae38-20241122110039.jpeg)