Padahal pada saat kita tidak melakukan apapun, otak akan lebih aktif, dan pikiran-pikiran negatif sangat mungkin untuk terbentuk.

“Kesepian itu cuma kondisi psikologis saja, karena orang juga bisa merasakan kesepian ketika sedang bersama orang lain, maka kalau lagi sendirian lakukan sesuatu,” ungkapnya tegas.

Ketika melakukan sesuatu otak menjadi fokus pada kegiatan tersebut dan tidak membangun pikiran sedang kesepian.

Hasilkan sesuatu yang bagus

Misalnya kamu hobi melukis, maka ketika sendirian kamu bisa mengisi waktu dengan melukis dan hasilkan lukisan yang bagus, dengan demikian kamu akan merasa bangga pada diri sendiri dan tidak akan muncul perasaan tidak berguna itu.

Hing menyarankan, dalam konteks apapun, kalau sedang sendirian dan tidak feel good, hasilkan sesuatu yang good.

“Saya sangat rekomendasikan, kalau Anda ingin punya feel good hasilkan sesuatu yang good,” paparnya tegas.

Pada saat sendirian, sangat penting untuk melakukan apapun yang bisa menghasilkan sesuatu yang bagus, sehingga perasaan kesepian enggan untuk muncul, sedangkan perasaan bangga dan bahagia akan lebih mudah timbul.

Baca Juga: Jadi Single Parent, Aura Kasih: Gue Bisa Jalani Hidup, Alhamdulillah