Sonora.ID - Di usia-usia menjelang 20 hingga 30 tahunan, adalah usia ketika banyak orang yang memutuskan untuk menjalin hubungan asmara yang serius, mulai mengikat hubungan tersebut dengan pertunangan atau pernikahan.

Tetapi di sisi lain, ada juga orang-orang yang fokus dengan karier kemudian baru sadar bahwa dirinya membutuhkan orang lain, tetapi orang lain itu tak kunjung datang.

Membandingkan diri sendiri dengan orang sekitar yang sudah berpasangan, kerap membuat si jomblo menjadi sedih dan tidak merasa dirinya bahagia.

Sebenarnya bisakah manusia happy meski single dan sendirian?

Dalam program Smart NLP di Radio Smart FM, Licensed Master Trainer of NLP, Hingdranata Nikolay menegaskan bahwa hal tersebut sangat mungkin dan sangat bisa terjadi.

Ketika sendirian, kita tetap bisa bahagia. Kok bisa?

Hing membagikan beberapa cara yang bisa kita lakukan.

Gerak

Godaan ternyaman ketika sedang tidak ada orang di sekitar kita adalah bermalas-malasan, tidak melakukan apapun.

Baca Juga: 15 Meme Valentine Kocak Mewakili Para Jomblo, Dijamin Ngakak Abis!

Padahal pada saat kita tidak melakukan apapun, otak akan lebih aktif, dan pikiran-pikiran negatif sangat mungkin untuk terbentuk.

“Kesepian itu cuma kondisi psikologis saja, karena orang juga bisa merasakan kesepian ketika sedang bersama orang lain, maka kalau lagi sendirian lakukan sesuatu,” ungkapnya tegas.

Ketika melakukan sesuatu otak menjadi fokus pada kegiatan tersebut dan tidak membangun pikiran sedang kesepian.

Hasilkan sesuatu yang bagus

Misalnya kamu hobi melukis, maka ketika sendirian kamu bisa mengisi waktu dengan melukis dan hasilkan lukisan yang bagus, dengan demikian kamu akan merasa bangga pada diri sendiri dan tidak akan muncul perasaan tidak berguna itu.

Hing menyarankan, dalam konteks apapun, kalau sedang sendirian dan tidak feel good, hasilkan sesuatu yang good.

“Saya sangat rekomendasikan, kalau Anda ingin punya feel good hasilkan sesuatu yang good,” paparnya tegas.

Pada saat sendirian, sangat penting untuk melakukan apapun yang bisa menghasilkan sesuatu yang bagus, sehingga perasaan kesepian enggan untuk muncul, sedangkan perasaan bangga dan bahagia akan lebih mudah timbul.

Baca Juga: Jadi Single Parent, Aura Kasih: Gue Bisa Jalani Hidup, Alhamdulillah