Sonora.ID - Kebanyakan orang lebih suka mengonsumsi makanan yang ada minyaknya seperti digoreng ketimbang makanan yang direbus atau dikukus.

Memang makanan yang menggunakan minyak rasanya jauh lebih enak dan gurih.

Namun ternyata mengonsumsi makanan yang diolah dengan menggunakan minyak yang berlebihan tidak bagus untuk kesehatan tubuh dan memiliki lemak serta kalori yang tinggi tentunya.

Oh ya, buat seluruh para istri, masak makanan tidak harus menggunakan minyak goreng. Selain berhemat dan minyak goreng langka saat ini, cobalah mulai membuat makanan tanpa menggunakan minyak.

Urusan rasa, Anda tidak perlu khawatir karena ada banyak makanan yang lezat dan menggugah selera yang bisa dimasak tanpa minyak.

Berikut beberapa makanan yang diolah tanpa menggunkan minyak:

1. Sup kacang merah

Sup kacang merah ini makanan yang bisa dimasak tanpa menggunakan minyak goreng dan sangat gampang diolah. Sup kacang merah hanya membutuhkan kacang merah, air, sayur-sayuran lainnya serta penyedap rasa.

Walaupun tidak menggunakan minyak, namun sup kacang merah ini termasuk hidangan yang lezat karena adanya citarasa yang segar dan hangat dari kuahnya.

Baca Juga: Padahal Habis Goreng Ikan Tapi Minyak Enggak Pernah Bau, Ternyata Rahasia Tetangga Cuma Pakai Satu Bahan Ini!

2. Sayur bening

Sayur bening juga adalah makanan yang sangat segar dan hangat tanpa menggunakan minyak juga.

Sayur bening buatnya hanya simple saja membutuhkan air, sayur bayam, bawang putih, bawang merah, serta bumbu penyedap rasa secukupnya saja. Sayur bening cocok dimakan waktu masih panas-panas.

3. Pepes ikan nila

Nah, untuk pepes ikan nila ini juga dapat menjadi solusi olahan makanan tanpa menggunakan minyak goreng loh.

Walaupun hanya di pepes atau di kukus, tapi soal rasa tidak perlu diragukan lagi nikmat, sedap, gurih. Proses pembuatannya pun gampang dan hanya membutuhkan bumbu rempah saja. Pepes ikan nila ini sangat nikmat jika dipadukan dengan nasi panas.

4. Nasi goreng kampung

Buat seorang istri sekaligus ibu, bisa banget membuat nasi goreng kampung ini.

Jika Anda tidak mau menggunakan minyak goreng, Anda bisa menggantinya dengan menggunakan mentega dijamin rasanya semakin gurih dan nikmat membuat orang menjadi ketagihan.

Baca Juga: Lebih Efektif Atasi Disfungsi Ereksi Dibanding Viagra, Ini 5 Manfaat Minyak Zaitun untuk Pria