Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/03/30/photo-1473830394358-91588751b241-20220330071423.jpg)
Baca Juga: 5 Zodiak yang Pura-pura Bodoh di Depan Orang Lain, Aslinya Mereka Sangat Pintar!
2. Suka begadang
Begadang memang tidak baik. Kebiasaan ini berpotensi merusak otak, demensia, dan alzheimer.
Hal yang paling baik adalah memiliki jam tidur teratur. Bila Kamu memiliki masalah tidur, maka hindarilah alkohol, kafein, dan main HP di malam hari.
Mulailah bermeditasi bila terlalu banyak pikiran yang memenuhi otak.
3. Suka makan junk food
Beberapa contoh junk food adalah hamburger, kentang goreng, dan keripik kentang.
Makanan itu berpotensi membuat seseorang jadi bodoh. Makan biji-bijian, kacang-kacangan, dan sayuran hijau justru baik untuk menjaga kesehatan otak.
4. Menggunakan earphone terlalu sering
Bila menggunakan earphone terlalu sering apalagi dengan volume yang tinggi, maka kebiasaan ini bisa membuat pendengaran jadi rusak hanya dalam 30 menit.
:quality(50)/photo/2024/07/18/35061601_8273502jpg-20240718014749.jpg)
:quality(50)/photo/2024/09/28/whatsapp-image-2024-09-28-at-15-20240928023319.jpeg)
:quality(50)/photo/2023/10/19/screenshot-2023-10-19-132701jpg-20231019012712.jpg)
:quality(50)/photo/2024/06/26/14961582_5556368jpg-20240626033427.jpg)