Sonora.ID – Masalah bau mulut memang seringkali menjadi momok sekaligus menurunkan tingkat kepercayaan diri seseorang, terutama saat puasa.

Bau mulut sendiri terjadi karena produksi air liur berkurang sehingga bakteri di mulut akan berkembang.

Memiliki bau mulut yang tak sedap juga sangat mengganggu dan membuat orang menjadi berkecil hati hingga membatasi diri untuk berbicara.

Sebenarnya, sangat mudah lho untuk menghindari diri dari bau mulut saat puasa dengan menggunakan bahan alami.

Penasaran? Melansir dari Sajian Sedap, simak ulasan lengkapnya berikut ini:

Kayu manis dan daun salam

Anda cukup merebus satu sendok kayu manis dicampur sehelai daun salam, dan beberapa kapulaga selama beberapa menit.

Diamkan sebentar lalu saring. Gunakan air rebusan itu sebagai obat kumur saat sahur.

Cuka apel

Cuka apel ternyata bisa untuk mengatasi bau mulut membandel saat puasa. Hal ini direkomendasikan oleh Galvez Dental.

Cuka apel memiliki kandungan yang mampu menyeimbangkan pH dalam mulut sehingga bau mulut dapat berkurang.

Caranya, campur beberapa sendol cuka apel dalam segelas air. Lalu minum air cuka apel itu saat sahur ketika perut masih kosong.

Baca Juga: Tips Atasi Bau Mulut saat Berpuasa Menurut Rasulullah SAW

Cengkih

Selanjutnya, bahan alami yang bisa membasmi bau mulut membandel saat puasa yaitu cengkih. Bahan dapur yang satu ini memiliki antibakteri alami yang terkandung dalam cengkih.

Hal ini sangat efektif melawan bakteri penyebab bau mulut.

Lemon

Lemon menjadi salah satu bahan yang ampuh untuk mengatasi bau mulut membandel saat puasa.

Hal ini karena lemon memiliki zat asam yang terkandung dan efektif meningkatkan produksi air liur sehingga bau mulut tak sedap bisa berkurang.

Caranya, Anda bisa berkumur dengan air yang sudah dicampur dengan air lemon. Tak hanya lemon, Anda juga bisa menggantinya dengan jeruk.

Baking soda

Baking soda yang dipercaya bisa merontokkan karang gigi juga bisa menghempas bau mulut saat puasa lho.

Hal ini karena pH dalam baking soda mampu menetralkan keasaman dalam mulut yang berpotensi menyebabkan bau tak sedap.

Caranya, Anda hanya perlu mencampur 1 sdt baking soda dalam segelas air terlebih dahulu. Setelah itu, gunakan air baking soda itu untuk berkumur.

Yogurt

Yogurt ternyata bisa digunakan sebagai penghilang bau mulut, ini diungkapkan bahwa 80% partisipan mengalami penurunan bau mulut tak sedap setelah rutin mengonsumsi yogurt selama enam minggu.

Baca Juga: Mau Terhindar dari Kanker Selama Puasa? Coba Makan Buah Pepaya Buat Buka Puasa dan Sahur! Rasakan 4 Kashiat Dasyat Makan Pepaya Selama Puasa