Bagikan :
:quality(50)/photo/2019/11/13/4189889933.jpg)
Sonora.ID – Saat berpuasa kita selalu untuk bisa menahan rasa lapar dan haus. Dan hal tersebut membuat kita mengubah jadwal makan dan minum dari hari-hari biasanya.
Bahkan pasokan air yang kurang akan membuat tubuh kita lemas serta mengalami dehidarasi saat puasa.
Bukan hanya akan mengganggu aktivitas sehari-hari, namun bila pasokan cairan kurang, hal ini bisa membuat tubuh menimbulkan suatu gejala yang bisa membuat kita sakit.
Gejala dehidrasi yang seringkali dirasakan orang seperti:
Dari gejala tersebut, selain dianjurkan untuk beristirahat, kita juga harus menjaga pasokan cairan dalam tubuh.
Saat berpuasa ada tiga jadwal minum air putih yang bisa membuat badan terhindari dari dehidrasi.
Seperti apa jadwal tersebut? Yuk, langsung simak ulasan berikut:
Jadwal Minum Air Putih saat Sahur
Saat sahur kita juga harus memperhatikan pasokan air untuk tubuh kita. Anjurannya ketika sahur, kita bisa minum satu gelas air putih sebelum makan sahur.
Kemudian, gelas kedua bisa kita minum setelah selesai makan sahur atau saat waktu imsak hampir tiba.
:quality(50)/photo/2024/04/11/_d5d64473-ed58-41de-8cca-1cb173e-20240411083246.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/12/23/lirik-lagu-dan-terjemahan-toxic-20241223082150.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/23/maxresdefault-13jpg-20241223075024.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/23/lirik-lagu-2112jpeg-20241223081755.jpeg)