Sonora.ID - Siapa yang tidak mengenal Reza Oktovian atau biasa dipanggil Reza Arap? Kiprahnya di dunia hiburan tanah air khususnya di YouTube membuat namanya hampir dikenal setiap orang.

Namun, akhir-akhir ini Reza Arap menjadi bahan perbincangan warganet. Pasalnya pria yang kini berusia 34 tahun itu disebut-sebut pernah menerima donasi sebesar 1 miliar rupiah dari tersangka penipuan judi berkedok trading Doni Salmanan.

Donasi tersebut ia dapatkan saat streaming game di YouTube pada bulan Agustus 2021.

Ketika Doni Salmanan ditetapkan sebagai tersangka penipuan, nama Reza Arab ikut diseret-seret kedalam kasus tersebut.

Hal itu sontak membuat Reza Arap mengalami stres karena merasa tidak mengetahui apa-apa soal penipuan yang dilakukan oleh Doni Salmanan.

Baca Juga: 5 Manfaat Menakjubkan Merajut, Meredakan Stres dan Menghasilkan Cuan!

Pengaruh dari stres tersebut akhirnya membuat berat badan suami dari Wendy Walters itu turun 7 kg.

Dikutip dari Kompas.com stres dapat mempengaruhi komunikasi antara otak dengan sistem pencernaan sehingga biasanya orang yang stres akan mengalami gangguan pencernaan.

Dampak lain yang mungkin dirasakan adalah naiknya asam lambung yang menyebabkan mual.

Akhirnya, nafsu makan orang yang mengalami stres pun akan berkurang. Lalu bagaimana agar kita terhindar dari stres? Simak penjelasannya disini.

1. Berkomunikasi dengan orang terdekat

Komunikasi adalah hal yang sangat penting bagi kehidupan manusia. Ketika kamu memiliki masalah, cobalah berkomunikasi dengan keluarga, teman hingga pasangan kamu.

2. Kembangkan hobi yang bermanfaat

Hobi bisa menjadi alternatif untuk menghilangkan stres. Lakukanlah kegiatan positif yang bisa membuat pikiran kamu lebih segar.  Kamu bisa mengajak orang lain agar kegiatanmu semakin seru. 

3. Berfikir positif

Cobalah untuk selalu berfikir positif di setiap situasi. Jadikan setiap masalah yang terjadi adalah bahan pembelajaran yang tak ternilai harganya. Dari pemikiran positif itulah kamu dapat terhindar dari stres.

Baca Juga: Takut Stres Dijulidin Orang-orang? Inilah Tips Aman Atasi Hujatan Agar Tetap Produktif

4. Tingkatkan ibadah terhadap Tuhan

Mendekatkan diri kepada Tuhan akan membuat pikiranmu lebih tenang. Saat pikiran menjadi tenang kamu dapat memperoleh banyak inspirasi baru.

Kamu bisa memikirkan solusi dari masalah yang kamu hadapi dengan lebih mudah kalau pikiranmu tenang, bukan?

Setiap orang pasti memiliki masalah mereka masing-masing. Namun dengan terus berfikir positif, kamu dapat terhindar dari stres.