Sonora.ID - Semakin hari, tampaknya bully dan hinaan sudah menjadi hal lumrah yang dilakukan seseorang ke orang lain.

Para pelaku bully dan mereka yang suka menghina tidak pernah menyadari bahwa hal-hal tersebut dapat berdampak buruk bagi mental korban.

Rasa takut, kecewa terhadap diri sendiri, bahkan putus asa bisa hadir ketika seseorang menjadi korban bully dan hinaan.

Maka dari itu, seorang Motivator bernama Arvan Pradiansyah membagikan 4 cara hadapi bully dan hinaan yang tepat.

Baca Juga: Ubah Bully jadi Duit, Ernest Prakasa Ungkap Motivasi Kesuksesannya

Ke-4 cara itu ia bagikan melalui program Smart Happiness yang tayang di Smart FM.

1. Sabar dan Diam Saja

Cara pertama yang bisa dilakukan untuk menghadapi bully dan hinaan adalah dengan menjadi pribadi sabar dan diam saja.

"Sabar saja, tenang saja. Walaupun kita akan merasa down dan (itu) manusiawi," ucap Arvan.

Namun, cara ini akan menimbulkan rasa lelah pada mental karena seseorang cenderung memendam perasaannya.