Semarang, Sonora.ID - Buah kersen, merupakan buah dengan bentuk yang kecil.

Dengan bentuknya itu, buah kersen sekilas terlihat seperti buah ceri, bedanya buah kersen memiliki ukuran yang lebih kecil.

Buah kersen akan berubah menjadi kemerahan saat buah ini matang.

Keberadaan pohon kersen ini juga banyak di sekitar pemukiman sehingga buahnya bisa dipetik dengan mudah.

Meski tumbuh dengan liar, tapi sebenarnya buah kersen memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Apa saja manfaat buah kersen bagi tubuh?

Baca Juga: Nyesel Banget Baru Tahu! Ternyata Buah Gandaria Punya Banyak Manfaat Kesehatan, Khususnya...

1. Mengelola kadar gula darah

Tingginya kadar gula darah dalam tubuh dapat menimbulkan penyakit, seperti diabetes atau kencing manis.

Dengan makan buah kersen, penderita gula darah bisa mengontrol gula darah dalam tubuhnya.

Sehingga, mereka tidak akan terkena penyakit-penyakit lain yang dapat menyebabkan komplikasi. 

Buah kersen memiliki kandungan vitamin C, beta karote, serat, dan vitamin B kompleks.

Kandungan tersebut mampu membantu  mengontrol kadar gula darah dalam tubuh manusia.

2. Meningkatkan sistem imun tubuh

Antioksidan pada buah kersen dapat mengurangi terjadinya kerusakan pada sel-sel tubuh manusia dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Selain itu, buah ini juga mampu mengatasi peradangan atau pembengkakan pada sendi dan meredakan demam.

Kemudian, meminum teh dari daun kersen juga mampu mengatasi sakit kepala yang merupakan salah satu gejala awal terjangkit flu dan pilek.

Baca Juga: Selama Ini Emak-Emak Pasti Nyesel Sering Buang Jaring Buah, Ternyata Punya Manfaat Luar Biasa!

3. Mengatasi kram perut

Kandungan antiseptik dan anti inflamasi yang terkandung di dalam buah kersen dapat dijadikan obat untuk meringankan masalah kram perut

4. Mencegah anemia

Zat besi yang terkandung dalam buah kersen dapat membantu tubuh untuk memproduksi sel-sel darah merah.

Dengan begitu, makan buah kersen dapat mencegah penyakit anemia.

5. Menyehatkan sistem pencernaan

Serat yang tinggi pada buah kersen berguna untuk menyehatkan sistem pencernaan tubuh.

Di antaranya, lambung dan usus. Dengan begitu, buah kersen baik untuk sistem pencernaan manusia.

Baca Juga: Kecewa Banget Baru Tahu Sekarang! Ternyata Makan Kurma Waktu Buka Puasa Bisa Bikin Otak Lebih Cerdas