Sonora.ID - Kamu mungkin sempat berpikir bahwa hidup terasa sangat monoton dan membosankan.

Rutinitas yang dijalani selalu sama dan membuat tidak adanya perbedaan signifikan ketika menjalani aktivitas.

Terkadang, hal ini malah membuat seseorang merasa bahwa dirinya seperti sedang mengalami depresi.

Namun, ada juga sebagian besar orang yang menganggap bahwa fase tersebut merupakan momen hilangnya motivasi.

Baca Juga: Awas Lengah, Ini 3 Bentuk Self Harm yang Dilakukan Tanpa Sadar, Jangan-Jangan Pernah Kamu Lakukan?

Sebenarnya, mengalami kebosanan saat melakukan aktivitas itu akibat hilang motivasi atau memang depresi?

Pada program Smart NLP, seorang Licensed Master Trainer bernama Hingdranata Nikolay menjelaskan tentang hilang motivasi saat melakukan aktivitas sehari-hari.

Berdasarkan perkataannya, tidak selamanya rasa bosan itu timbul akibat hilang motivasi atau depresi.

Hingdranata menegasan bisa saja rasa bosan tersebut muncul akibat hidup kurang variasi.

Kurang variasi di sini memiliki arti bahwa kamu hanya melakukan hal-hal itu saja dan enggan keluar dari zona nyaman.

Hal tersebut membuat kamu selalu mengerjakan hal yang sama setiap harinya. Tentu, rasa bosan pun akan muncul.

Lalu, hal apa yang harus dilakukan untuk mengatasi rasa bosan tersebut?

Baca Juga: Sering Bikin Bingung, Nikah atau Beli Rumah Dulu? Ini 4 Jalan Keluar Terbaik!

Melalui program tersebut, Hingdranata menyarankan untuk kelola motivasi dari dalam diri terlebih dahulu.

Pada dasarnya, banyak yang tidak menyadari bahwa segala aktivitas yang dilakukan itu selalu berakar dari motivasi.

Namun, karena terlalu sering dilakukan, maka seseorang cenderung lupa dengan motivasi tersebut.

Maka dari itu, mengelola motivasi dari dalam diri jauh lebih penting agar rasa bosan dapat dihindari.

Selain itu, coba untuk keluar dari zona nyaman dan lakukan aktivitas lain untuk menghadirkan variasi dalam menjalani hari.

Dengan adanya aktivitas lain tersebut, kamu bisa menemukan berbagai macam hal baru dan mungkin sebuah passion yang selama ini terpendam.

Jangan pernah takut untuk keluar dari zona nyaman karena tidak selamanya bermain aman itu dapat membuat hidup berkembang.

Baca Juga: 15 Kata Motivasi dari ‘Business Proposal’, Ahn Hyo-seop: Yakin Berteman Saja?