Sonora.ID - Banyak yang masih beranggapan bahwa obat kumur dapat menghilangkan bau mulut secara instan.

Pada kenyataannya, obat kumur tidak benar-benar efektif dalam menghilangkan bau mulut seseorang. Hal ini diungkapkan oleh dr. Santi melalui program Kamu Sehat di Sonora FM.

"Sebetulnya, obat kumur itu hanya membantu menyamarkan bau mulut. Kalau kita enggak mengatasi sumber masalahnya, bau mulut itu hanya hilang sementara saja," ujar dr. Santi.

Oleh sebab itu, kamu yang memiliki permasalahan tersebut dapat mengikuti 5 cara alami hilangkan bau mulut berikut ini agar makin pede!

Baca Juga: 4 Makanan yang Tidak Disarankan Dimakan saat Sahur, Bisa Bikin Mulut Makin Bau!

1. Gunakan Dental Floss 

Jangan anggap remeh kekuatan dental floss untuk menghilangkan bau mulut.

Dengan benda ini, kamu dapat menjangkau bagian-bagian gigi yang tidak terjamah oleh sikat gigi, sehingga sisa makanan pun hilang tidak bersisa.

Jika sudah tidak ada sisa makanan, maka bau mulut pun turut hilang dan kesehatan gigi pun terjaga.

2. Menyikat Lidah saat Gosok Gigi

Menyikat lidah saat gosok gigi adalah cara alami hilangkan bau mulut yang sangat mudah untuk dilakukan.

Lidah merupakan organ tempat di mana banyak kuman serta bakteri berkembang di dalamnya.

Hal ini dapat memicu bau mulut muncul, sehingga membuat hilangnya rasa pede untuk berbicara.

Maka dari itu, biasakan untuk menyikat lidah ketika gosok gigi agar bau mulut teratasi.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Sekarang! Ternyata Gak Perlu ke Dokter Gigi, Karang Gigi Bisa Langsung Bersih Hanya dengan 1 Bahan Kue Ini Saja, Pernah Coba?

3. Mengunyah Cengkeh

Salah stu cara alami hilangkan bau mulut adalah dengan cara mengunyah cengkeh.

Berdasarkan Everyday Health, cengkeh memiliki kandungan antiseptik yang bisa menghilangkan bau mulut.

Tidak ada salahnya untuk mengunyah cengkeh setidaknya sekali dalam sehari untuk hilangkan bau mulut secara alami.

4. Jangan Biarkan Mulut Kering

Cara alami hilangkan bau mulut berikutnya adalah jangan membiarkan mulut kering.

Agar mulut tetap lembab, kamu harus rutin meminum air putih sebanyak 8 gelas sehari.

Baca Juga: 6 Makanan Sehat Ini Bisa Membuat Gigi Anda Putih Alami dan Kuat! 

Selain itu, kamu juga dapat mengunyah permen karet untuk menstimulasi produksi air ludah agar kelembapan mulut terjaga.

5. Sikat Gigi Tepat Setelah Makan

Sikat gigi tepat setelah makan menjadi salah satu cara alami hilangkan bau mulut yang efektif.

Pilihlah odol dengan kandungan flouride untuk sikat gigi sebanyak dua kali sehari.

Dengan menjaga kondisi gigi serta mulut dengan sikat gigi, maka tidak akan ada sisa makanan yang menumpuk dan menimbulkan bau mulut.