Sonora.ID - Hidup memang cuma satu kali, sehingga banyak orang yang tidak ingin terlalu cepat di dunia dan berharap dirinya memiliki kesempatan untuk hidup lebih panjang atau panjang umur.

Berbagai cara pun dilakukan agar orang bisa panjang umur, misalnya dengan gaya hidup yang sehat, olahraga, menghindari kebiasaan buruk, dan pastinya dengan makanan-makanan yang dianggap sehat serta bisa menjaga kesehatan organ vital.

Dilansir dari Bright Side, terdapat salah seorang yang tertua di dunia bahkan usianya lebih dari 100 tahun, dan orang tersebut membocorkan apa-apa saja yang ia konsumsi selama hidupnya sehingga ia bisa panjang umur.

Berikut ini adalah 4 makanan orang tertua di dunia, intip dan bikin sekeluarga panjang umur juga!

Telur mentah

Emma Morano lahir pada tahun 1899 dan ia berhasil hidup selama 116 tahun. Sejak dirinya masih berusia belia alias remaja, ia sudah terbiasa untuk menyantap telur mentah setiap harinya, bahkan kebiasaan ini ia lakukan selama 90 tahun.

Dalam sehari, Emma menyiapkan 5 butir telur sebagai menu makanannya, 2 dimakan mental dan sisanya dimasak.

Sushi

Berbeda dengan Emma, seorang wanita asal Jepang, Misao Okawa berhasil hidup sepanjang 117 tahun. Ada dua rahasia di balik panjang umurnya yaitu tidur yang cukup dan makan sushi.

Baca Juga: Kalau Mau Panjang Umur, Stop Jadikan Telur Mentah Sebagai Obat Kuat! Kenapa?

Setiap hari, Okawa tidur hingga 8 jam dan rutin mengonsumsi sushi.

Sushi favoritnya adalah sushi dengan ikan makarel. Tak heran, karena sushi adalah salah satu makanan khas Jepang yang juga dikenal sebagai makanan yang fresh dan sehat.

Ikan Herring

Hennie atau yang memiliki nama lengkap Hendrikje van Andel-Schipper hidup selama 115 tahun, pria asal Belanda ini rutin makan Ikan Herring yaitu ikan mentah yang disajikan dengan taburan garam di atasnya.

Ketika 82 tahun, Hennie kemudian memutuskan untuk menyumbangkan tubuhnya sebagai bahan untuk ilmu pengetahuan pada saat ia meninggal, dan ternyata ia meninggal pada usia lebih dari 115 tahun dengan kondisi tubuh yang masih bagus.

Daging asap 

Rahasia dari wanita yang hidup hingga 116 tahun, Susannah Mushatt Jones, yang ternyata sepanjang hidupnya selalu mengonsumsi daging asap setiap hari.

Tak hanya itu, ia juga menambahkan telur dan bubur jagung sebagai santapan untuk mendampingi daging asapnya tersebut.

Bahkan keponakannya menyatakan bahwa Susannah menyimpan daging asap di sakunya sebagai camilan ketika ia lapar.

Baca Juga: Orang Indonesia Pasti Baru Tahu! Dokter Ternama Ini Ungkap Posisi BAB yang Bisa Bikin Panjang Umur, Jawabannya Super Mengejutkan