Sonora.ID – Berikut ini adalah link tes kesehatan mental yang bisa kamu ikuti melalui Google Form yang sempat viral di TikTok.

Kamu bisa mengetahui apakah kondisi mentalmu saat itu itu stabil, stres, atau depresi dengan mengikuti tes mental ini.

Di dalam Google Form tes kesehatan tersebut nantinya terdapat beberapa pertanyaan berupa pilihan ganda tentang perasaan, pikiran, dan perbuatan yang ingin dilakukan.

Ada 26 soal pertanyaan yang harus dijawab di Google Form tes kesehatan mental, di mana setiap pertanyaan mempunyai poin-poin, yang nantinya akan menjadi acuan apakah kamu sedang cenderung stabil, stres, atau depresi.

Baca Juga: Tak Boleh Dianggap Remeh, Ini 5 Mitos tentang Kesehatan Mental

Terdapat pilihan jawaban dari setiap soal di Google Form tes kesehatan tersebut berupa 'Ya', 'Tidak', atau 'Mungkin', yang bisa kamu pilih salah satunya.

Google Form akan menghitung dari hasil poin atau skor setelah kamu sudah menjawab atau menyelesaikan seluruh soal di Google Form Tes kesehatan mental.

Berikut poin atau skor di Google Form yang dijadikan acuan atau sebagai indikator kondisi kesehatan mental seseorang.

- 30-350 poin: kesehatan mental stabil

- 400-600 poin: kesehatan mental stres ringan

- 650-900 poin: kesehatan mental depresi

- 950-1.300 poin: kesehatan mental depresi, stres, atau cemas

Untuk mengikuti tesnya, kamu bisa mengakses link Google Form berikut ini.

Kendati demikian, jangan terlalu terpaku dengan hasil tes yang ada pada Google Form tersebut, untuk hasil yang akurat dan valid, kamu harus melakukan pengecekan kepada ahli psikolog.

Baca Juga: Sering Diabaikan, Awas 4 Hal ini Tanda Awal Seseorang Mengalami Stres Hingga Depresi

TERKINI

Lirik Lagu 'Kitchen' – SZA, Lengkap dengan Terjemahan Bahasa Indonesia

23 Desember 2024 15:19 WIB

60 Ucapan Selamat Natal untuk Sahabat, Sarat Doa dan Harapan

23 Desember 2024 15:15 WIB

Ramalan Shio Besok, 24 Desember 2024: Shio Naga, Ular, Monyet, Anjing, Babi

23 Desember 2024 15:08 WIB

3 Khotbah Natal Sederhana, Penuh Cinta Kasih dan Menyentuh Hati

23 Desember 2024 14:51 WIB