2. Pisang

Berikutnya, terdapat pisang yang bisa dikonsumsi untuk membuat asam lambung turun tanpa bantuan obat dokter.

Pisang mengandung serat larut, yaitu pektin, yang bisa membuat makanan lebih mudah tersalurkan ke usus ketika melewati lambung.

Maka dari itu, pektin dapat mencegah terjadinya refluks lambung yang menyebabkan asam lambung naik ke tenggorokan.

3. Apel Merah

Bagi para pengidap asam lambung, apel merah menjadi buah wajib yang harus selalu tersedia di rumah.

Baca Juga: Pantes Kena Diabetes di Usia Muda, Makan 3 Buah Ini Ternyata Bikin Gula Darah Naik, Segera Berhenti! 

Ini disebabkan oleh apel merah yang bisa membuat asam lambung turun tanpa harus menggunakan obat dokter.

Tidak berbeda jauh dari melon, apel juga memiliki kandungan magnesium beserta kalsium dan kalium yang mampu mencegah refluks lambung.

4. Pepaya

Buah terakhit yang bisa membuat asam lambung turun adalah pepaya.

Kandungan vitamin A, C, E, folat, magnesium, dan antioksidan dalam buah ini mampu mencegah lambung mengalami refluks.

Oleh sebab itu, kamu bisa mengonsumsi pepaya setiap harinya sebelum makan atau ketika asam lambung sedang kambuh.