Sonora.ID - Hidup adalah kesempatan satu kali yang tidak bisa diulang lagi, itulah sebabnya banyak orang yang menggunakan hidup sebaik-baiknya dan sangat mencegah penyakit-penyakit berbahaya yang bisa mengancam hidupnya.

Berkaca pada banyaknya penyakit yang mengintai, ada beberapa penyakit yang memang dikenal bahaya dan bisa mengancam keselamatan hidup seseorang.

Salah satunya adalah kanker.

Beberapa kanker sudah memiliki vaksinnya, sehingga tak sedikit yang berbondong untuk mengusahakan dirinya mendapatkan obat penangkal tersebut.

Di sisi lain, banyak ada banyak kanker yang hanya bisa dicegah dengan pola hidup yang sehat dan pastinya dengan mengonsumsi beberapa buah-buahan yang dikenal memiliki segudang manfaat.

Berikut ini adalah 4 buah yang bisa mencegah kanker.

Beri

Kaya akan vitamin, mineral, dan serat makanan, buah jenis yang satu ini memiliki sifat antioksidan dan protein yang baik untuk kesehatan.

Dalam sebuah studi menunjukkan bahwa antosiain, senyawa yang dikandung di dalam buah beri bisa menurunkan biomarker untuk kanker usus besar.

Baca Juga: Waduh Penyandang Diabetes Kemana Aja? Padahal Buah Murah Ini Mampu Bikin Tenang Penyandang Diabetes Seumur Hidup!

Kandungan yang sama juga memberikan efek anti-inflamasi yang bisa mencegah pertumbuhan tumor kanker payudara pada hewan.

Apel

Dikutip dari Medical News Today, apel mengandung polifenol yang memiliki sifat antikanker, bahkan kandungan tersebut bisa mencegah peradangan, penyakit kardiovaskular, dan infeksi.

Dengan rutin mengonsumsi apel, bisa melawan tumor, karena kandungan yang sama bisa menghambat protein yang berperan dalam pertumbuhan sel stadium lanjut pada jenis kanker tertentu.

Jeruk

Buah citrus, seperti jeruk, jeruk bali, lemon, hingga jeruk nipis memiliki persamaan dalam hal khasiatnya, yaitu untuk menurunkan risiko beberapa jenis kanker, termasuk di antaranya adalah kanker pankreas, lambung, saluran pencernaan, hingga pernapasan bagian atas.

Namun, penelitian ini masih membutuhkan perhitungan lebih lanjut terkait adanya faktor lain yang mungkin terlibat di dalamnya.

Tomat

Di dalam buah yang satu ini terkandung lycopene, yang bertanggungjawab atas warna merahnya yang cerah serta memiliki sifat antikanker.

Diperlukan juga lebih banyak penelitian untuk melihat manfaat tomat dengan adanya kandungan tersebut yang membuat tomat dianggap sebagai makanan pencegah kanker.

Baca Juga: Enggak Perlu Obat Dokter, Konsumsi 4 Buah Ini Agar Asam Lambung Turun, Perut Aman Aktivitas Lancar!