Terlebih Raffi mengaku hal ini sudah menjadi kebiasaan sejak sekolah.

Berikut 3 penyakit berbahaya yang bisa terjadi.

Diabetes

Penyakit yang satu ini terjadi ketika kadar gula di dalam darah melebihi batas normal, sayangnya ketika diabetes terjadi biasanya penderita akan mengalami penyakit-penyakit penyerta lainnya atau terjadi komplikasi.

Kurang tidur bisa membuat tubuh melepas hormon yang mengatur gula darah, sehingga memungkinkan terjadinya diabetes tipe 2 karena gangguan produksi hormon tersebut.

Tekanan darah tinggi

Kurang tidur, bahkan kurang dari 5 jam per hari, bisa menyebabkan tekanan darah meningkat, kondisi ini pun sama dengan diabetes, akan membawa penyakit lainnya yang membuat penderita mengalami komplikasi.

Potensi penyakit jantung

Salah satu penyakit yang paling ditakutkan karena berhubungan dengan si pengatur tubuh dan kehidupan, penyakit jantung.

Baca Juga: Rayyanza Anak yang Tak Diinginkan? Nagita Slavina Blak-blakan Pingin Anak Perempuan

Kurang tidur membuat tekanan darah meningkat, sehingga tubuh mengeluarkan zat kimia yang memicu peradangan.

Ketika hal ini terjadi dalam kurun waktu terus-menerus, maka bisa meningkatkan risiko atau kemungkinan terjadinya penyakit jantung.