Baca Juga: Perhatian Buat Perokok! Enggan Dimakan karena Bau, Padahal Buah Mengkudu Bisa Beri 5 Manfaat Ini

Menurunkan resiko penyakit kardiovaskular

Kedondong rupanya juga memiliki kegunaan lain yang baik untuk kesehatan jantung.

Kandungan serat pada kedondong dapat menurunkan resiko penyakit kardiovaskular.

Buah ini juga dapat mencegah aterosklerosis yaitu dimana pembuluh darah mengalami penyumbatan sehingga dapat memicu penyakit jantung.

Konsumsi kedondong setiap hari akan meminimalisir resiko terserang penyakit tersebut.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Dengan segala nutrisi yang terkandung di dalamnya, buah kedondong mampu menjaga tubuh kamu agar tetap sehat. Kandungan Vitamin C dapat menangkal berbagai penyakit.

Beta-karoten dari buah kedondong dapat diubah menjadi Vitamin A yang mampu memperkuat sistem imun tubuh.

Antioksidan pada kedondong juga dapat menjaga tubuh dari serangan penyakit.

Menurunkan barat badan

Untuk kamu yang sedang berusaha diet untuk menurunkan berat badan, mengkonsumsi buah kedondong adalah pilihan yang tepat.

Baca Juga: Waktu Masih Muda Suka Makan Buah Lengkeng, Malaikat Maut Takut Cabut Nyawa Kakek Ini Hingga Tua

Pasalnya kandungan serat pada kedondong dapat membuat kamu merasa kenyang lebih lama.

Alhasil kamu jadi tidak terlalu sering makan dan berat badan kamu bisa turun lebih cepat.

Meskipun begitu, kamu tetap harus mengimbangi nutrisi dalam tubuh kamu untuk memperkuat khasiat dari buah ini.

Menjaga kesehatan mata

Kandungan beta-karoten pada kedondong dapat mencegah stres oksidatif pada mata yang disebabkan karena terlalu sering menatap layar gadget.

Beta karoten juga dapat diubah menjadi Vitamin A yang berguna untuk memelihara kesehatan mata.