Sonora.ID - Buah kedondong atau jew plum adalah buah yang dapat tumbuh di daerah tropis seperti Indonesia.

Buah yang memiliki nama ilmiah spondias dulcis ini banyak dimanfaatkan sebagai hidangan rujak atau manisan buah.

Rasanya yang asam dan segar sangat cocok untuk di santap pada siang hari.

Buah kedondong juga memiliki berbagai manfaat mulai dari membantu melancarkan proses pencernaan hingga menjaga kesehatan mata.

Penasaran apa saja manfaat dari buah kedondong ini? Yuk simak! Inilah 7 manfaat buah kedondong yang wajib kamu tahu.

Melancarkan proses pencernaan

Buah kedondong sangat bermanfaat bagi pencernan manusia.

Hal tersebut dikarenakan kedondong mengandung serat pangan yang memiliki khasiat untuk melancarkan proses pencernaan pada tubuh.

Baca Juga: Cuma dengan 4 Buah Ini, Penyakit Mematikan Bisa Dicegah, Catat!

Selain itu kedondong juga mengandung senyawa kloroform  yang ampuh untuk melawan bakteri shigella dysenteriae yakni bakteri penyebab penyakit disentri.

Penyakit ini cukup berbahaya karena dapat menyerang sistem pencernaan dengan gejala demam, diare hingga kram perut.

Mempercepat penyembuhan luka bakar

Selain dimanfaatkan buahnya, kedodong juga memiliki daun yang berguna untuk manusia.

Daun kedondong mengandung antimikroba yang mampu mencegah pertumbuhan kuman pada kulit yang terluka.

Beberapa peneliti telah membuktikan bahwa daun kedondong dapat mempercepat proses penyembuhan pada kulit yang terbakar.

Penelitian tersebut diuji pada tikus yang kulitnya terbakar. Dengan memadukan daun kedondong dan vaselin pada kulit, penyembuhan luka bakar ternyata dapat berlangsung lebih cepat.

Meredakan sakit tenggorokan

Kandungan vitamin C pada buah kedondong yang cukup tinggi sangat berguna untuk meredakan sakit pada tenggorokan.

Dilansir dari Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine buah kedondong sering digunakan sebagai obat tradisional untuk mengobati sakit tenggorokan.

Ditambah lagi kandungan antimikroba yang terkandung pada kedondong semakin memperkuat khasiat dari buah ini bagi tenggorokan.

Baca Juga: Perhatian Buat Perokok! Enggan Dimakan karena Bau, Padahal Buah Mengkudu Bisa Beri 5 Manfaat Ini

Menurunkan resiko penyakit kardiovaskular

Kedondong rupanya juga memiliki kegunaan lain yang baik untuk kesehatan jantung.

Kandungan serat pada kedondong dapat menurunkan resiko penyakit kardiovaskular.

Buah ini juga dapat mencegah aterosklerosis yaitu dimana pembuluh darah mengalami penyumbatan sehingga dapat memicu penyakit jantung.

Konsumsi kedondong setiap hari akan meminimalisir resiko terserang penyakit tersebut.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Dengan segala nutrisi yang terkandung di dalamnya, buah kedondong mampu menjaga tubuh kamu agar tetap sehat. Kandungan Vitamin C dapat menangkal berbagai penyakit.

Beta-karoten dari buah kedondong dapat diubah menjadi Vitamin A yang mampu memperkuat sistem imun tubuh.

Antioksidan pada kedondong juga dapat menjaga tubuh dari serangan penyakit.

Menurunkan barat badan

Untuk kamu yang sedang berusaha diet untuk menurunkan berat badan, mengkonsumsi buah kedondong adalah pilihan yang tepat.

Baca Juga: Waktu Masih Muda Suka Makan Buah Lengkeng, Malaikat Maut Takut Cabut Nyawa Kakek Ini Hingga Tua

Pasalnya kandungan serat pada kedondong dapat membuat kamu merasa kenyang lebih lama.

Alhasil kamu jadi tidak terlalu sering makan dan berat badan kamu bisa turun lebih cepat.

Meskipun begitu, kamu tetap harus mengimbangi nutrisi dalam tubuh kamu untuk memperkuat khasiat dari buah ini.

Menjaga kesehatan mata

Kandungan beta-karoten pada kedondong dapat mencegah stres oksidatif pada mata yang disebabkan karena terlalu sering menatap layar gadget.

Beta karoten juga dapat diubah menjadi Vitamin A yang berguna untuk memelihara kesehatan mata.