Sonora.ID - Jika kita perhatikan rata-rata wanita Jepang memiliki wajah dan penampilan seperti remaja.

Padahal umur mereka sudah mencapai 30 tahun keatas. Kulit mereka nampak kencang meskipun tidak melakukan operasi wajah.

Memiliki kulit yang kencang dan awet muda memang menjadi idaman setiap orang.

Penasaran bagaimana wanita jepang menjaga kulit mereka agar tetap awet muda setiap saat? Simak beritanya disini.

Memperhatikan pola makan

Orang Jepang terkenal dengan kedisiplinan mereka termasuk saat mengatur pola makan.

Dikutip dari Kompas.com (22/11/2021) CEO Yibu Beauty, Steve Jan mengatakan bahwa kulit yang cantik juga dipengaruhi oleh apa yang ada dalam tubuh kita termasuk makanan yang kita konsumsi.

Orang jepang cenderung senang memakan ikan dan sayuran.

Mereka hanya mengonsumsi makanan tinggi glukosa dan daging dalam jumlah sedikit.

Alhasil nutrisi dalam tubuh orang Jepang menjadi cukup terjaga.

Baca Juga: Sering Dikira Kakak Adik sama Mertua! Rahasia Awet Muda Tanpa Keriput di Usia 60 Tahun, Cuma Pakai Putih Telur!

Memijat wajah

Wanita Jepang sering melakukan pijatan kecil pada wajah.

Mereka memijat wajah secara perlahan menggunakan jari dengan gerakan memutar.

Orang jepang percaya bahwa aktifitas tersebut dapat membantu mengencangkan kulit wajah.

Faktanya dengan memijat kulit wajah seperti yang dilakukan wanita Jepang membuat otot-otot wajah menjadi lebih rileks.

Hal tersebut dapat mengurangi potensi munculnya kerutan pada wajah.

Menggunakan tabir surya

Sinar matahari memang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi Vitamin D. akan tetapi jika kamu terlalu lama terpapar sinar matahari, kulit kamu bisa menjadi kering, kusam bahkan mengalami penuaan lebih cepat.

Itulah yang menjadi alasan wanita Jepang sangat rajin menggunakan tabir surya.

Meskipun kebanyakan aktifitas mereka berada di dalam ruangan, mereka akan tetap menggunakan tabir surya.

Baca Juga: Menolak Tua, Inilah Urutan Golongan Darah yang Awet Muda, Kok Bisa Ya?

Minum teh hijau

Teh hijau atau matcha dalam bahasa Jepang merupakan minuman tradisional yang diwariskan secara turun menurun oleh leluhur orang Jepang.

Meskipun minuman-minuman modern sudah banyak merambah pasar, namun orang jepang tetap setia meminum teh hijau ini.

Minuman satu ini cukup berperan dalam rahasia awet muda wanita Jepang.

Teh hijau mengandung antioksidan yang mampu mencegah penuaan dini.

Mandi air panas

Jepang juga terkenal dengan warganya yang gemar mandi dengan air panas.

Suhu air panas yang biasa diterapkan orang Jepang adalah kurang lebih 41 derajat celsius.

Kegiatan ini rupanya mampu membuat otot-otot dalam tubuh menjadi lebih rileks.

Sebuah penelitian di Ehime University Matsuyama, Jepang melakukan riset terhadap 800 orang tua yang mandi menggunakan air panas.

Hasil dari riset tersebut mengungkap bahwa orang yang mandi dengan air panas minimal lima kali dalam seminggu mengalami aterosklerosis yaitu kondisi dimana penumpukan plak pada arteri menjadi lebih rendah.

Selain baik untuk kulit, mandi menggunakan air panas juga baik untuk tubuh.

Baca Juga: Kecantikan Nenek 80 Tahun Bikin Orang Geger, Ternyata Rahasia Awet Mudanya dengan Biji Pepaya