Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/05/20/331309996jpg-20220520095208.jpg)
Sonora.ID - Salah satu aktor senior Tanah Air yang hingga saat ini namanya masih sangat dikenal dan karya-karyanya pun masih sangat melekat pada dirinya, Roy Marten, seakan namanya tidak pernah dilupakan oleh industri hiburan Indonesia.
Dirinya saat ini sudah berusia 70 tahun, tetapi dalam berbagai kesempatan Roy masih bisa tampil bugar dan sehat.
Ternyata hal itu didapatkan bukan tanpa usaha, dirinya melakukan beberapa batasan semenjak usianya memasuki 55 tahun, Roy mengaku ada beberapa kebiasaan yang ia lakukan demi bisa hidup sehat hingga usia lanjut.
Roy Marten juga membagikan beberapa tips diet sehingga makanan yang masuk ke dalam tubuhnya bisa membuat dirinya lebih sehat lagi.
Cara diet Roy Marten ini mudah dan sangat baik untuk kesehatan, rugi kalau kamu tidak ikutan, karena bisa bikin tubuh bugar meski sudah 70 tahun.
Kurangi makanan berlemak
“Makanan yang mengandung lemak, minyak, dan gula, itu saya kurangi, sudah 10 tahun ini lah,” ungkapnya seperti dikutip dari Grid.ID.
Hal ini sudah mulai dilakukannya sejak 55 tahun yang lalu.
Pasalnya, Roy sadar bahwa makanan-makanan tersebut kurang baik untuk kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan.
:quality(50)/photo/2024/11/22/_af7cb9aa-54fe-401e-8958-22ee752-20241122061750.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/19/taeyeon_43jpeg-20241119114225.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/_a44a353f-6ee7-4670-8621-436525a-20241122060851.jpeg)
:quality(50)/photo/2023/12/08/screenshot-2023-12-08-193913jpg-20231208073922.jpg)