Sonora.ID - Buah naga merupakan salah satu buah yang mudah ditemukan di Indonesia.

Selain rasanya yang menyegarkan, buah naga juga memiliki banyak manfaat kesehatan.

Dikutip dari laman WebMD, buah naga kaya akan antioksidan. Dengan begitu, buah naga bisa melindungi sel-sel Anda dari kerusakan akibat radikal bebas.

Selain itu, buah naga juga mengandung molekul yang dapat menyebabkan penyakit seperti kanker dan penuaan dini.

Secara alami, buah naga bebas lemak dan tinggi serat. 

Maka itu, buah naga bisa dijadikan sebagai camilan yang baik karena dapat membantu Anda kenyang lebih lama di antara waktu makan.

Baca Juga: Nikmat dan Menyegarkan! 6 Resep Olahan Buah Naga Untuk Takjil Buka Puasa

Nutrisi yang ada di buah naga

Dalam satu porsi 6 ons kubus buah naga, Anda akan mendapatkan:

• Kalori: 102
• Lemak: 0 gram
• Protein: 2 gram
• Karbohidrat: 22 gram
• Serat: 5 gram
• Gula: 13 gram

5 Kondisi orang yang dilarang makan buah naga

1. Pengidap diabetes

Kondisi pertama orang yang dilarang makan buah naga adalah pengidap diabetes.

Pasalnya, buah naga memiliki kandungan glukosa yang tinggi sehingga sangat berpotensi menyebabkan gula darah naik.

Oleh karena itu, orang yang menderita diabetes tidak disarankan makan buah naga.

Baca Juga: 6 Manfaat Buah Naga untuk Kecantikan Kulit, Bisa Bikin Kulit Glowing!

2. Sedang diare

Bila Kamu mengkonsumsi buah naga, tapi sedang diare. Maka, diare akan semakin parah.

Lantaran, buah naga mengandung asam yang akan memicu masalah pencernaan lainnya.

3. Sedang menstruasi

Bagi Kamu yang sedang menstruasi, sebaiknya tidak mengkonsumsi buah naga. Sebab, buah naga akan berpengaruh pada periode menstruasi itu sendiri.

4. Orang dengan sirkulasi darah sedang tidak baik

Bila sirkulasi darah Kamu sedang tidak stabil, depresi, alami dahak tidak baik mengonsumsi buah naga.

Apakah Kamu termasuk?

5. Wanita hamil

Kondisi terakhir orang yang dilarang buah naga adalah wanita hamil. Sebab, buah naga memiliki protein nabati yang sangat banyak.

Bila saat hamil mengalami alergi, sebaiknya pertimbangkan dengan baik sebelum makan buah naga, demikian dilansir dari Grid.id.

Baca Juga: Punya Masalah Ketombe Membandel? Coba Pakai Kulit Buah Naga, Deh!