Sonora.ID - Nasi adalah makanan pokok bagi masyarakat Indonesia. Rasanya tidak kenyang jika belum makan nasi.

Atas efek mengenyangkan dari makan nasi, masyarakat Indonesia seringkali membuat variasi ketika makan nasi.

Salah satunya dibuat menjadi nasi goreng. Kendati begitu, bagi Kamu yang sering membuat nasi goreng harus waspada.

Lantaran, nasi goreng yang dikombinasikan dengan dua makanan ini efeknya mengerikan bagi tubuh. Apa saja?

Baca Juga: Menu Lebaran Unik, Ini Resep Nasi Goreng Opor Ayam Jamin Nikmat

1. Kerupuk oplosan

Kerupuk oplosan yang dipakai untuk nasi goreng biasanya kerupuk berwarna putih yang rasanya gurih.

Tidak heran sering dipakai untuk melengkapi rasa lezat nasi goreng, kerupuk oplosan terasa sangat cocok.

Akan tetapi, merek kerupuk oplosan yang tidak tahu asalnya membuat makanan ini menjadi sangat berbahaya.

Apalagi, kerupuk yang sering dijual bebas seringkali dilapisi lilin agar bisa tetap renyah dan tahan lama.

Meski banyak menguntungkan penjual, tapi kerupuk oplosan sangat berbaya bagi kesehatan.

Menurut pakar kesehatan, kandungan polyvinyl chloride di dalam lilin dan plastik ini ternyata bisa merusak hati dan ginjal.

Ketika melakukan proses pembuangan racun atau detoksifikasi, maka zat yang dicerna terlalu berbahaya dan akan meningkatkan kerja ginjal.

Jika dibiarkan, efek jangka panjang dari makan kerupuk oplosan adalah kanker. 

Umumnya, kanker akan menyerang di bagian tubuh yang menjadi tempat pengendapan bahan plastik tersebut, demikian dikutip dari Gridpop.id.

Baca Juga: Kalau Nggak Mau Mati Muda, Setop Kebiasaan Masak Nasi Goreng Pakai Cara Ini! Ternyata Beracun untuk Tubuh

2. Mi atau kwetiau goreng

Makanan pelengkap nasi goreng selanjutnya adalah kwetiau goreng. Rasanya tentu enak, tapi efeknya untuk kesehatan sangatlah buruk.

Lantaran kedua makanan tersebut mengandung karbohidrat yang tinggi. Menurut laman Grid.ID dari laman Grid Health, nasi dan mi memiliki indeks glikemik yang tinggi.

Berdasarkan laman Mayo Clinic, indeks glikemik (IG/GI) adalah satuan untuk menunjukkan kemampuan dari satu makanan untuk meningkatkan gula darah setelah dikonsumsi.

Jika angka GI semakin tinggi, maka dampak terhadap kenaikan kadar gula darah juga semakin tinggi.

Oleh sebab itu, sebaiknya Kamu tidak mengkonsumsi kwetiau dan nasi goreng secara bersamaan.

Lantaran bila dilakukan bersamaan, apalagi sering, akan meningkatkan risiko seseorang terkena diabetes tipe 2.

Ketika gula darah naik, pankreas akan memproduksi hormon insulin untuk menurunkan gula darah.

Jika hal ini terjadi, tubuh bisa kehilangan respons terhadap insulin dan menyebabkan meningkatnya risiko diabetes tipe 2 tersebut.

Dengan begitu, mengkonsumsi kwetiau dan nasi goreng bisa meningkatkan  munculnya risiko obesitas, karena gula pada keduanya mengandung banyak kalori.

Baca Juga: 7 Makanan Indonesia yang Disukai Orang Korsel, Artis Drakor Sampe Merem Melek Saking Nikmatnya