Ternyata lalapan yang satu ini bisa dijadikan sebagai tameng untuk menghadapi kolesterol jahat yang tinggi.

Dilansir dari buku ‘Care Yourself, Kolesterol’, kubis mengandung vitamin dan nutrisi yang sangat baik bagi tubuh, sehingga mengonsumsi lalapan tersebut bisa membuat tubuh memiliki bekal untuk melawan kolesterol jahat.

Kubis pun mengandung vitamin A, B, C, kalium, iodium, fisfor, sodium, hingga sulfur.

Baik jika, jus kubis ini dikonsumsi sebanyak 100 ml per harinya, karena dengan demikian kolesterol dalam darah akan menurun.

Tak hanya itu, yang menarik adalah bahwa paprika juga bisa dijadikan jus dan ampuh untuk menghadapi kolesterol.

Jus paprika

Dilansir dari buku yang berjudul ‘Bebas Hipertensi dengan Jus’, jus paprika ternyata efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi hingga menurunkan kolesterol jahat.

Pasalnya, paprika ternyata mengandung kalium yang berperan untuk mengontrol tekanan darah dalam tubuh, jika digabung dengan buah dengan kandungan antioksidan yang tinggi, maka jus tersebut bisa melindungi tubuh dari radikal bebas.

Baca Juga: Penderita Kolesterol Gak Menderita Lagi, Ini 3 Seafood yang Boleh Dikonsumsi

TERKINI

Dispora Kaltim Bertekad Perkuat Peran Karang Taruna dalam Pemberdayaan Pemuda

22 November 2024 10:33 WIB

Mulyadi–Harti Ingin Bangun Sentra Budaya di Kota Pontianak

22 November 2024 10:21 WIB

Lirik Lagu Kamu Tak Sendiri - Jemimah Cita, Single Terbaru

22 November 2024 10:15 WIB

Satu Minggu Jelang Hari Pencoblosan, Waspadai Adanya Ajakan Memenangkan Paslon Tertentu

22 November 2024 10:10 WIB