Sonora.ID - Dulu, salah satu penyakit yang paling berbahaya dan ditakuti oleh banyak orang adalah diabetes atau tingginya kandungan gula di dalam darah yang bisa menyebabkan penyakit komplikasi lainnya dan menyebabkan kematian.

Namun, belakangan ini penyakit paling menakutkan dan paling banyak diderita itu pun digantikan oleh penyakit kolesterol.

Pada dasarnya, kolesterol tersebut dibagi menjadi dua, kolesterol baik dan kolesterol buruk. Sayangnya, tak sedikit makanan yang mengandung kolesterol buruk sehingga potensi penumpukkan kolesterol buruk pada diri manusia sangat tinggi.

Berbagai makanan ‘enak’ seperti seafood, makanan berminyak, santan, hingga kuning telur, menjadi sumber dari kolesterol jahat tersebut.

Emak-emak, sebagai pengurus anggota keluarga di rumah bisa menyesal kalau tahu ternyata ada jus yang bisa mengatasi kolesterol.

Bahkan, kolesterol bisa minder kalau rajin mengonsumsi jus tersebut.

Jus Kubis

Dikutip dari Kontan.co.id, jus yang satu ini ternyata bisa mengatasi kolesterol tinggi dalam diri seseorang.

Padahal , kubis adalah sayuran yang biasa dijadikan sebagai lalap dalam menu pecel lele atau makanan ala Sunda.

Baca Juga: Kemana Aja Ketinggalan Info Penting, Cukup Minum Rebusan Air Mujarab Ini Kolesterol Bandel Auto Minggat!

Ternyata lalapan yang satu ini bisa dijadikan sebagai tameng untuk menghadapi kolesterol jahat yang tinggi.

Dilansir dari buku ‘Care Yourself, Kolesterol’, kubis mengandung vitamin dan nutrisi yang sangat baik bagi tubuh, sehingga mengonsumsi lalapan tersebut bisa membuat tubuh memiliki bekal untuk melawan kolesterol jahat.

Kubis pun mengandung vitamin A, B, C, kalium, iodium, fisfor, sodium, hingga sulfur.

Baik jika, jus kubis ini dikonsumsi sebanyak 100 ml per harinya, karena dengan demikian kolesterol dalam darah akan menurun.

Tak hanya itu, yang menarik adalah bahwa paprika juga bisa dijadikan jus dan ampuh untuk menghadapi kolesterol.

Jus paprika

Dilansir dari buku yang berjudul ‘Bebas Hipertensi dengan Jus’, jus paprika ternyata efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi hingga menurunkan kolesterol jahat.

Pasalnya, paprika ternyata mengandung kalium yang berperan untuk mengontrol tekanan darah dalam tubuh, jika digabung dengan buah dengan kandungan antioksidan yang tinggi, maka jus tersebut bisa melindungi tubuh dari radikal bebas.

Baca Juga: Penderita Kolesterol Gak Menderita Lagi, Ini 3 Seafood yang Boleh Dikonsumsi