Sonora.ID - Kebotakan dan rambut rontok menjadi permasalahan baik perempuan maupun laki-laki, tak sedikit pria yang pada usia lanjutnya sudah tak lagi memiliki rambut karena memang ‘bakat’ kebotakan tersebut sudah terlihat dari usia muda.

Rambut rontok bisa terjadi karena banyak faktor, beberapa di antaranya adalah hormon, makanan yang masuk ke dalam tubuh, hingga ada juga yang mengatakan bahwa kebotakan berhubungan dengan genetik.

Entah apapun penyebabnya, fokuslah pada mencari solusi untuk menyelesaikan rambut rontok tersebut.

Berikut ini adalah 3 kebiasaan buruk yang harus dihentikan untuk mengatasi rambut rontok, jangan sampai masih kamu lakukan, ya!

Makan sembarangan

Apa hubungannya makanan dengan rambut rontok?

Ternyata kedua hal tersebut sangat berpengaruh, pasalnya makanan yang tidak seimbang dan kurangnya asupan zat besi bisa membuat rambut menderita dan rontok.

Zat besi yang rendah, yang biasanya terjadi pada perempuan yang sedang menstruasi, membuat kondisi rambut menjadi lemah dan rontok.

Makanan sembarang dan tidak memperhatikan nutrisi di dalam makanan yang masuk ke dalam tubuh juga berkaitan dengan hal ini.

Baca Juga: Akhirnya Lepas dari Obat Pelangsing, Hanya Minum Air Rebusan Ini Tiap Pagi Lemak Perut Auto Rontok!

Berlarut dalam stres

Stres karena tekanan pekerjaan atau ada masalah hidup yang sedang dihadapi adalah hal yang wajar dialami semua orang.

Tetapi jangan sampai terlalu lama dalam stres dan berlarut di dalam kondisi tersebut.

Kerontokan rambut bisa terjadi selama 6 minggu sampai 3 bulan setelah stres terjadi, sehingga mengelola stres adalah hal yang sangat penting.

Ketika kamu tak lagi bisa menghadapi stres tersebut, jangan ragu untuk meminta bantuan ahli atau membagikan keluh kesanmu kepada orang yang kamu percaya.

Keramas setiap hari

Hal ini banyak sekali dilakukan, terlebih pada beberapa orang yang setiap hari menggunakan kendaraan umum dan menghabiskan banyak waktu berada di jalan raya dalam menyelesaikan pekerjaan atau tanggung jawabnya.

Ketika masuk ke dalam rumah, orang-orang yang lama di tempat umum biasanya merasa rambutnya bau dan kotor, sehingga melakukan keramas setiap hari.

Padahal, mencuci rambut secara berlebihan bisa menyebabkan sebum atau minyak yang melindungi rambut menjadi bekerja lebih keras.

Baca Juga: Sujud Syukur Terlepas dari Penyakit Menahun, Asam Urat Langsung Rontok Cuma dengan Buncis yang Diolah Seperti Ini

Sehingga justru rambut akan memproduksi minyak lebih banyak lagi, kondisi ini yang membuat rambut mudah rontok.