Sonora.ID - Pada dasarnya, setiap orang sudah terlahir dengan jenis golongan darah yang berbeda satu sama lain.

Setiap golongan darah memiliki karakteristiknya masing-masing, sehingga makanan yang dikonsumsi pun akan berbeda manfaatnya.

Bagi Anda yang memiliki golongan darah A dan sedang menjalani diet, Anda dapat mencoba beberapa menu rekomendasi berikut ini.

Terdapat 5 menu diet untuk golongan darah A yang wajib dicoba, sehingga impian punya badan ideal pun terkabul.

1. Makanan Sumber Protein

Salah satu menu diet golongan darah A yang wajib dicoba adalah makanan sumber protein tinggi.

Jenis makanan sumber protein tinggi ini bisa Anda dapatkan pada tempe, tahu, telur, serta ikan salmon.

Baca Juga: Jangan Batu kalau Dibilangin! Golongan Darah AB Dilarang Makan Makanan Ini kalau Masih Ingin Panjang Umur

Anda dapat mengolahnya menjadi menu diet sehat menggunakan minyak zaitun agar berat badan bisa turun dengan mudah.

2. Daging Putih

Bagi Anda yang memiliki golongan darah A dan sedang diet wajib menghindari olahan daging merah.

Ini disebabkan daging merah dapat membuat berat bada para pemilik golongan darah A naik dengan cepat.

Oleh karena itu, menu diet untuk golongan darah A yang wajib dicoba adalah daging putih yang bisa didapatkan dari daging ayam atau ikan.

Banyak sekali jenis ikan yang bisa dikonsumsi, seperti ikan kod, ikan kerapu, ikan kembung, dan ikan kakap merah.

3. Menghindari Beberapa Jenis Sayuran

Tidak selamanya, sayuran dapat menjadi menu diet sehat, terutama bagi para pemilik golongan darah A. 

Baca Juga: Batu Banget kalau Dibilangin, Tipe Golongan Darah yang Keras Kepala Abis, Banyak Elus Dada Menghadapinya

Berdasarkan buku yang ditulis D'Adamo, beberapa jenis sayuran, seperti tomat, sawi, kentang, jamur, serta terong harus dihindari oleh pemilik golongan darah A.

Sayuran yang dapat menjadi bagian menu diet untuk golongan darah A adalah bayam, kailan, brokoli, dan wortel.

4. Tidak Mengonsumsi Sebagian Jenis Buah-Buahan

Terakhir, menu diet untuk golongan darah A yang wajib dicoba adalah tidak mengonsumsi sebagian jenis buah-buahan.

Jenis buah-buahan tersebut terdiri dari melon, jeruk, strawberry, mangga, pepaya, pisang, dan kelapa.

Anda yang memiliki golongan darah A dapat mencoba semangka, cherry, kiwi, anggur, serta apel.