“Ini juga membantu melindungi jantung dan sistem kardiovaskular dari segala bentuk penyakit, mencegah peradangan di dalam tubuh dan membantu mengurangi jumlah atau konsentrasi zat inflamasi dalam tubuh.

“Penyebab dasar penyakit kardiovaskular, diabetes, kanker, penyakit Alzheimer, dan banyak penyakit lain yang kita kenal sekarang, adalah peradangan kronis, yang menandakan peradangan yang berlangsung lama di dalam tubuh.

“Di sinilah kontroversi lele muncul. Banyak laporan yang menyarankan untuk tidak memakannya dan ini karena meskipun mengandung asam lemak Omega 3 yang memiliki banyak manfaat kesehatan, tetapi mengandung lebih banyak asam lemak Omega 6,” katanya.

Dikatakan oleh Adeolu, meski banyak kontroversi ikan lele, namun ikan jenis ini tetap memiliki beragam keunggulan yang tentu sangat baik bagi kesehatan.

Namun, jika Anda memiliki golongan darah O, namun memiliki risiko penyakit kardivaskular, sebaiknya untuk menghindari mengonsumsi ikan lele.

Baca Juga: Jangan Batu kalau Dibilangin! Golongan Darah AB Dilarang Makan Makanan Ini kalau Masih Ingin Panjang Umur

TERKINI

Resep Soto Ayam Kuah Bening, Sajian Kuah Kesukaan Keluarga Tercinta

25 November 2024 16:00 WIB

Sinopsis 'Kraven the Hunter' Asal-usul Pemburu Ambisius Spider-Man

25 November 2024 15:55 WIB

Tumpengan Dan Doa Bersama Festival Sastra Yogyakarta 2024

25 November 2024 15:50 WIB

Ramalan Shio Besok, Selasa 26 November 2024: Shio Babi, Anjing, Ayam, Monyet, Kambing, dan Kuda

25 November 2024 15:46 WIB