Sonora.ID – Golongan darah ternyata bisa memengaruhi jenis makanan yang dikonsumsi. Jenis darah yang berbeda mulai A, B, AB, dan O membuat orang rentan terhadap kondisi tertentu.

Dilansir dari Medical News Today, golongan darah O sebetulmya memiliki pantangan makan protein hewani dari ikan lele.

Seorang praktisi medis, Dr Arikawe Adeolu mengatakan, bahwa konsumsi ikan lele yang berlebihan dapat meningkatkan kemungkinan mengembangkan penyakit kardiovaskular.

Menurutnya, ikan lele mengandung asam lemak Omega 6 yang dapat meningkatkan peradangan dalam tubuh.

Peradangan tersebut yang menjadi penyebab penyakit kardiovaskular, kanker, hingga diabetes.

Meski dikatakan oleh Dr Arikawe Adeolu, ikan lele mengandung asam lemak Omega 3 yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh, tapi rasio Omega 6 jauh lebih besar dibandingkan asam lemak Omega 3.

Lantaran golongan darah O menjadi golongan darah yang peka terhadap lemak, Adeolu mengatakan sebaiknya mengonsumsi lele dalam jumlah sedang untuk mencegah sederet penyakit berbahaya.

Baca Juga: Ya Ampun Pantes Hipertensi, Ternyata Golongan Darah B Paling Hobi Marah-marah

“Ikan lele kaya akan dua asam lemak, asam lemak Omega 3 dan asam lemak Omega 6.

“Asam lemak Omega 3 membantu mengurangi konsentrasi kolesterol jahat dalam aliran darah dan meningkatkan konsentrasi kolesterol baik dalam aliran darah.

“Ini juga membantu melindungi jantung dan sistem kardiovaskular dari segala bentuk penyakit, mencegah peradangan di dalam tubuh dan membantu mengurangi jumlah atau konsentrasi zat inflamasi dalam tubuh.

“Penyebab dasar penyakit kardiovaskular, diabetes, kanker, penyakit Alzheimer, dan banyak penyakit lain yang kita kenal sekarang, adalah peradangan kronis, yang menandakan peradangan yang berlangsung lama di dalam tubuh.

“Di sinilah kontroversi lele muncul. Banyak laporan yang menyarankan untuk tidak memakannya dan ini karena meskipun mengandung asam lemak Omega 3 yang memiliki banyak manfaat kesehatan, tetapi mengandung lebih banyak asam lemak Omega 6,” katanya.

Dikatakan oleh Adeolu, meski banyak kontroversi ikan lele, namun ikan jenis ini tetap memiliki beragam keunggulan yang tentu sangat baik bagi kesehatan.

Namun, jika Anda memiliki golongan darah O, namun memiliki risiko penyakit kardivaskular, sebaiknya untuk menghindari mengonsumsi ikan lele.

Baca Juga: Jangan Batu kalau Dibilangin! Golongan Darah AB Dilarang Makan Makanan Ini kalau Masih Ingin Panjang Umur