Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/04/29/shrimp-gd69e982b9_640jpg-20220429034812.jpg)
Sonora.ID - Seafood termasuk menu makanan yang disukai oleh masyarakat Indonesia, salah satunya udang.
Kendati begi, tidak sedikit orang yang khawatir karena seafood memiliki kolesterolnya yang terbilang tinggi.
Apalagi, seafood diketahui bisa berakibat pada stroke hingga serangan jantung.
Namun, tahukah Kamu kalau udang dimasak seperti ini justru bisa menurunkan kolesterol secara drastis?
Cara masak udang bebas kolesterol
Udang merupakan salah satu makanan yang nikmat, tapi kurang bisa dinikmati oleh pemilik kolesterol tinggi.
Di samping itu, udang sebenarnya kaya akan asam lemak omega-3 dan zat gizi lainnya.
Berikut tips sehat makan seafood dari HelloSehat yang direview dr. Damar Upahita, tanpa harus takut kolesterol makin naik.
1. Perhatikan cara masak seafood
:quality(50)/photo/2024/11/22/screenshot-2024-11-22-080339jpg-20241122080349.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/lirik-lagu-lenynye-jarungjpg-20241122080014.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/_af7cb9aa-54fe-401e-8958-22ee752-20241122061750.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/19/taeyeon_43jpeg-20241119114225.jpeg)