Sonora.ID - Masyarakat Indonesia pasti sudah tidak asing dengan penyakit yang mengancam keselamatan nyawa, yaitu stroke.

Stroke merupakan penyakit yang terjadi ketika sel-sel otak kekurangan oksigen akibat adanya penyumbatan pada alirah darah yang menuju pada otak.

Banyak sekali pemicu mengapa seseorang dapat terkena serangan stroke secara tiba-tiba, tetapi ada satu penyebab yang paling utama serta sulit dihindari oleh sebagian besar orang.

Dilansir dari European Heart Journal, ternyata kebiasaan begadang menjadi penyebab stroke paling utama yang sulit dihindari oleh banyak masyarakat Indonesia.

Bagaimana bisa begadang menyebabkan seseorang terkena serangan stroke? Berikut ini adalah ulasan yang dapat Anda simak.

Baca Juga: Emak-emak se Tanah Air Bikin Sakit Keluarga Sendiri! 3 Menu Sarapan Ini Bahaya Banget

Begadang sebagai Penyabab Stroke Paling Utama

Seseorang yang memiliki kebiasaan begadang sudah pasti tidak punya waktu istirahat yang cukup, sehingga mengalami peningkatan risiko penyakit stroke dan jantung.

Hal ini disebabkan oleh kebiasaan tersebut yang akan membuat tubuh mengalami:

1. Tekanan Darah Meningkat

Dari hasil penelitian, ketika seseorang memiliki jam tidur teratur dan cukup, tekanan darah di dalam tubuh dapat berkurang sebesar 10-20% dalam satu malam.

Sedangkan tekanan darah seseorang yang kerap kali begadang tidak akan turun sama sekali dan menyebabkan hipertensi.

Jika sudah mengalami kondisi seperti itu, maka ada risiko peningkatan terkena stroke sebab aliran darah yang terganggu dan merusak sel-sel otak pada akhirnya.

2. Peningkatan Gula Darah

Tidak hanya tekanan darah saja yang meningkat, tetapi kebiasaan begadang juga akan membuat seseorang mengalami peningkatan gula darah.

Ini disebabkan oleh kebiasaan tersebut yang membuat metabolisme dalam tubuh terganggu, sehingga gula darah pun meningkat dalam satu malam.

Peningkatan gula darah ini dapat merusak pembuluh darah yang dapat membuat seseorang terkena stroke secara mendadak.

Baca Juga: Allhamdulillah Vertigo yang Selama Ini Kambuh Mulai Bisa Teratasi dengan Satu Bahan Dapur Sederhana Ini, Apa Itu?

Tidak hanya itu saja, peningkatan gula darah pun akan membuat seseorang mengalami diabetes dan pada akhirnya memiliki komplikasi penyakit.

3. Obesitas

Tidur yang cukup di malam hari dapat menekan rasa lapar dalam diri seseorang, sehingga berat badan pun akan tetap ideal.

Oleh sebab itu, orang yang begadang lebih rentang mengalami obesitas yang membuat lemak menumpuk di dalam tubuh.

Hal ini dapat mengganggu pembuluh darah dan menyebabkan sumbatan yang berujung pada stroke secara tiba-tiba.

Oleh sebab itu, masyarakat Indonesia dianjurkan untuk tidak begadang jika memang mampu tidur lebih awal agar terhindar dari stroke.