Lalu, apa yang bisa dilakukan untuk melanjutkan hidup ketika ditinggal yang terkasih?

Setelah air mata tak lagi bisa mengalir, itulah saatnya berhenti berduka dan mulai melanjutkan hidup.

Berikut beberapa cara agar dapat melanjutkan hidup setelah pasangan meninggal.

Terima kenyataan

Hal pertama yang harus kamu lakukan ketika pasangan telah tiada adalah menerima kenyataan dan bersikap ikhlas.

Meski tidak mudah melakukannya, berusahalah pelan-pelan untuk bersabar atas peristiwa meninggalnya pasangan kamu.

Bahkan jika memang dirasa perlu, jangan ragu untuk sekadar mencari teman dalam berbagi pilu.

Hal ini akan membantu kamu untuk menenangkan hati yang sedang diselimuti duka.

Sembari mengobati luka hati, panjatkan doa agar pasangan mendapatkan tempat terbaik di sisi Tuhan, ya.

Baca Juga: Anak Ridwan Kamil Dinyatakan Meninggal, Netizen Hujat Podcast Denny Sumargo Bawa Celaka!

Jangan memendam kesedihan

Ketika pasangan meninggal, berhentilah untuk meredam perasaan sedih atau menolak emosi yang mungkin kamu rasakan.

Hal semacam ini hanya akan membuatmu semakin sulit melanjutkan hidup tanpa hadirnya pasangan!

Oleh karena itu, lepaskan saja apa pun yang saat ini kamu rasakan, ya. Jika kamu ingin menangis maka menangislah tanpa perlu menahannya.

Tak apa, seiring berjalannya waktu, kesedihan dan keterpurukan ini akan segera surut, kok.

Cara terbaik untuk memahami apa yang kamu rasakan adalah dengan berbicara dengan dirimu sendiri.

Akan lebih baik jika kamu menulis semua perasaanmu di buku harian. Coba baca kembali dan kamu akan bisa mengerti perasaanmu.

Merawat Diri

Perasaan duka juga bisa membawa dampak fisik. Mereka yang berduka mungkin saja menjadi tidak nafsu makan atau sulit tidur.

Poin yang satu ini mungkin mudah diucapkan namun sulit dilakukan, tapi cobalah merawat diri dengan baik.

Seperti dengan tidak melewatkan makan, olahraga dan tidur cukup. Jangan biarkan diri larut dalam keterpurukan, dengan memperbanyak minum.

Membereskan barang pasangan

Melanjutkan hidup tanpa kehadiran pasangan memang takkan pernah mudah.

Meski begitu, ketika kamu merasa sudah lebih siap, ada baiknya untuk merapikan barang-barang kepunyaan pasangan.

Dengan begitu, akan lebih kecil kemungkinannya untuk kamu kembali bersedih karena teringat kenangan bersamanya.

Namun, nggak perlu terburu-buru melakukannya jika kamu memang belum siap sepenuhnya, ya. Take your time, Bela.

Baca Juga: Jadi Wanita Terakhir di Kehidupan Eril, Potret Nabila Ishma Bersimpuh Disamping Keranda Kekasihnya yang Bikin Banjir Air mata, Nyeseknya Sampek ke Ulu Hati 

TERKINI

Bawaslu Kota Pontianak Gelar Rakor Mantapkan Sinergitas Bersama Stakeholder Sukseskan Pemilihan Serentak

25 November 2024 16:11 WIB

Kunci Jawaban PAI Kelas 8 Halaman 135 Kurikulum Merdeka, Soal Esai

25 November 2024 16:01 WIB

Resep Soto Ayam Kuah Bening, Sajian Kuah Kesukaan Keluarga Tercinta

25 November 2024 16:00 WIB

Sinopsis 'Kraven the Hunter' Asal-usul Pemburu Ambisius Spider-Man

25 November 2024 15:55 WIB