Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/06/17/photo-1603988363607-e1e4a66962c6-20220617014114.jpg)
Sonora.ID - Tampaknya, kondisi perut buncit kerap menjadi salah satu permasalahan yang diperbincangkan oleh banyak orang.
Merujuk pada insider, perut buncit ini terjadi akibat seseorang tidak bisa menjaga pola makan yang sehat.
Pola makan tidak sehat ini akan membuat lemak berkumpul di bagian perut dan tidak tersebar ke bagian-bagian tubuh lain, sehingga perut pun akan terlibat lebih buncit.
Tidak perlu khawatir sama sekali, Anda dapat mengatasi perut buncit tersebut dengan beberapa jenis olahraga yang bisa dilakukan di dalam rumah.
Simak langsung penjelasan terkait 3 olahraga efektif mengecilkan perut buncit berikut ini; badan Anda pasti ideal kembali!
1. Yoga
Salah satu olahraga efektif mengecilkan perut buncit yang dapat Anda lakukan di dalam rumah adalah yoga.
Jenis olahraga ini dapat membantu Anda dalam meningkatkan metabolisme tubuh, membangun massa otot, serta membuat daya tahan tubuh meningkat.
Namun, yoga memang memiliki banyak jenis gaya yang mungkin membuat Anda bingung untuk memilih salah satunya.
:quality(50)/photo/2024/12/22/32133_es-telerjpg-20241222083042.jpg)
:quality(50)/photo/2022/11/14/hyeri-smilejpg-20221114105357.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/12/20240513_ilustrasi-zodiak-paling-20241112105419.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/hq720-64jpg-20241222071816.jpg)