Sonora.ID – Setiap wanita tentu dihadapkan ketakutan tentang penyakit kista. Ini karena jenis penyakit yang satu ini berbahaya.

Seseorang yang menderita kista bisa divonis sulit untuk hamil yang berakibat kemandulan.

Pada dasarya, setiap wanita memiliki dua indung telur di kanan dan kiri. Setiap indung telur tersebut berisi ribuan telur yang masih muda atau foliker yang setiap bulan akan membesar.

Hanya satu folikel yang membesar sangat cepat sehingga menjadi telur yang matang.

Jika gangguan terjadi pada siklus ini, maka risiko munculnya kista pun akan meningkat.

Sebenarnya, ada banyak penyebab kista ovarium, salah satunya yaitu makanan yang dikonsumsi.

Supaya terhindar dari kista, sebaiknya perbanyak makanan nabati yaitu sayur dan buah segar serta menjaga kebersihan area intim.

Namun perlu diingat jika Anda harus menghindari makanan penyebab kista yang dilansir dari Sajian Sedap berikut ini:

Makanan manis

Makanan penyebab kista yang pertama yaitu makanan manis. Makanan yang satu ini harus dihindari mengingat makanan manis sangat banyak penggemarnya.

Sebab, makanan manis merangsang produksi insulin yang menyebabkan kadar gula meningkat.

Peningkatan kadar gula inilah yang dapat merangsang pembentukan kista atau membuatnya lebih buruk.

Baca Juga: Jangan Sampai Ganggu Aktivitas Sehari-hari, Inilah 5 Cara Mengurangi Rasa Sakit PMS, Ternyata Mudah Sekali Untuk DIlakukan

Seafood

Selanjutnya, makanan penyebab kista selanjutnya yaitu makanan seafood. Makanan laut ini tentu banyak digemari karena rasanya yang lezat.

Namun, makanan jenis ini menjadi penyebab kista karena memiliki kadar kolesterol yang tinggi.

Ini tentu sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh wanita karena dapat memicu pertumbuhan kista di rahim.

Makanan cepat saji

Makanan cepat saji seperti pilihan utama yang dipilih kebanyakan anak muda. Makanan seperti ayam goreng, hamburger, pasta sudah dianggap sebagai tren yang tak pernah ketinggalan untuk dikonsumsi.

Sayangnya, makanan yang satu ini menjadi salah satu penyebab kista. Oleh sebab itu, sebaiknya menhindari jenis makanan yang satu ini.

Daging merah

Mengonsumsi daging merah memang terlihat begitu melezatkan. Namun daging merah seperti sapi, kerbau, kambing, dan sapi harus dihindari bagi penderita kista ovarium.

Daging merah sangat berpengaruh pada pertumbuhan hormone penyebab kista.

Sebagai gantinya, Anda bisa mengonsumsi daging putih seperti bebek, angsa, atau ikan tawar. Jika perlu, masak dengan cara direbus untuk menghindari proses memasak di goreng atau pun dibakar.

Baca Juga: Sering Telat Haid? Begini Cara Awal Atasi Menstruasi Tidak Rutin