Baca Juga: Penyandang Kolesterol Pasti Senang, Konsumsi 5 Makanan Berkarbohidrat Ini Untuk Turunkan Kolesterol Tinggi, Sudah Anda Coba Belum?

Begitu serat larut ada di usus kecil, serat akan menempel pada partikel kolesterol. Ini bisa mencegah kolesterol memasuki aliran darah dan menyebar ke bagian tubuh lain.

Kemudian kolesterol akan dikeluarkan dari tubuh melalui fases.

Selain kandungan serat larutnya, terong juga bisa menurunkan kadar kolesterol karena kaya akan antioksidan.

Terong juga sangat baik untuk kesehatan jantung karenakandungan serat, potasium, vitamin C, vitamin B6, dan antioksidan.

Meski begitu perlu diingat untuk menghindari mengonsumsi terong dengan cara di goreng.

Manfaat terong rebus untuk asam urat

Mengonsumsi terong rebus bisa membantu Anda meredakan asam urat.

Dilansir dari Healthfully, terong sendiri menjadi salah satu sayuran yang rendah purin, sehingga ampuh dalam mengendalikan serangan asam urat.

Selain itu, vitamin C yang ada pada terong juga bisa mengurangi kadar asam urat dalam tubuh.

Perlu diingat jika ketika membeli terong sebaiknya pilih terong yang keras, agak berat, mengkilap, berwarna ungu, dan berkulit halus.

Hindari terong yang nampak layu, memar, atau berubah warna.

Baca Juga: Pengidap Kolesterol Langsung Sujud Syukur, Penyakit Menahun Akhrirnya Minggat Cuma Modal Terong yang Diolah dengan Cara Ini

TERKINI

Ramalan Shio Besok, Senin 17 Februari 2025: Shio Tikus, Kerbau, Macan, Kelinci, Naga, dan Ular

16 Februari 2025 22:20 WIB

Tuntaskan Laga Kedua, Bhayangkara Hempaskan Perlawanan Jakarta Garuda Jaya

16 Februari 2025 19:40 WIB

Prakiraan Cuaca Besok, 17 Februari 2025 di Jabodetabek, Hujan atau Cerah?

16 Februari 2025 19:15 WIB

QRIS Antarnegara, Strategi Pasarkan Produk UMKM Merambah Pasar Luar

16 Februari 2025 18:55 WIB