Sonora.ID - Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah salah satu kondisi yang sangat berbahaya yang sayangnya banyak masyarakat Indonesia yang mengalami hal yang satu ini.

Bahkan ketika marak dilakukan vaksinasi untuk Covid-19, orang dengan tensi yang terlampau tinggi akan diminta untuk menunggu beberapa saat agar tekanan darahnya tidak terlalu tinggi, jika tidak turun juga maka jadwal vaksinasi perlu untuk diundur.

Sebahaya itu kondisi yang satu ini.

Bukan hanya terjadi pada orang tua atau lansia, tetapi hipertensi juga mungkin terjadi pada anak muda sekalipun.

Ketika sudah tak terkendali, pasien biasanya membutuhkan bantuan obat untuk menjaga tekanan darahnya tetap normal.

Di sisi lain, konsumsi makanan juga memegang kendali dalam tekanan darah, berikut ini adalah 3 sayuran murah meriah yang ternyata bisa menjadi senjata untuk menurunkan hipertensi.

Catat!

Bayam

Sayuran ini adalah sayuran wajib konsumsi anggota keluarga, rasanya yang manis dan segar membuat banyak orang suka dengan jenis sayuran bayam, termasuk anak-anak.

Baca Juga: Masyarakat Indonesia Kok Bisa Enggak Sadar, 5 Kebiasaan Ini Jadi Penyebab Hipertensi Paling Utama, Sering Anda Lakukan Kan?

TERKINI

50 Ucapan Natal 2024 untuk Pacar, Romantis dan Penuh Harapan Baik

23 Desember 2024 12:00 WIB

4 Zodiak Paling Beruntung Besok 24 Desember 2024: Serangan Hoki Bertubi-tubi

23 Desember 2024 11:57 WIB

Lirik Lagu 'Messy' – Lola Young, Lengkap dengan Terjemahannya

23 Desember 2024 11:48 WIB

10 Makanan Khas di Hari Natal

23 Desember 2024 11:40 WIB