Sonora.ID - Sering dirasakan hingga banyak orang yang meremehkan keluhan yang satu ini, sakit kepala memang adalah salah satu penyakit yang sering dirasakan dalam aktivitas sehari-hari.

Pasalnya, penyakit ini bisa disebabkan oleh banyak hal, misalnya telat makan, kurangnya waktu tidur yang berkualitas, tekanan darah tinggi, tekanan darah rendah, posisi duduk atau tidur yang tidak pas, dan berbagai kondisi lainnya.

Tak sedikit juga masyarakat yang seakan ‘langganan’ dengan sakit kepala.

Melalui program Talkshow di Radio Sonora FM, Dokter Sheila Agustini selaku Spesialis Saraf dari Mayapada Hospital menegaskan bahwa ada beberapa tips untuk hentikan langganan sakit kepala dan aktivitas menjadi lebih lancar.

“Faktor psikologis, faktor pola hidup, dan makanan justru berperan besar di sini,” tegasnya.

Berikut 5 tips cegah sakit kepala.

Headache diary

Penting untuk mengetahui perilaku apa atau trigger yang menyebabkan sakit kepala itu muncul, ketika terlalu sering dan tidak diketahui penyebab pastinya, cara yang satu ini menjadi langkah pertama yang bisa dilakukan.

 Baca Juga: Leher Tegang hingga Mual? Dokter: Lemesin, Itu Termasuk Sakit Kepala

TERKINI

Ramalan Shio Besok, Jumat 22 November 2024: Shio Kerbau, Macan, Tikus, Ular, Naga, dan Kelinci

21 November 2024 22:45 WIB

Garuda Indonesia Travel Festival 2024, Sediakan 500 Ribu Tiket Harga Khusus

21 November 2024 19:36 WIB

4 Zodiak yang Suka Ngaret, Nyebelin Banget jadi Jangan Ditiru ya!

21 November 2024 19:00 WIB

3 Shio Paling Bersinar dan Hoki Jumat, 22 November 2024: Dikejar Uang!

21 November 2024 18:55 WIB