Sonora.ID - Berapa lama waktu dalam sehari yang Anda habiskan untuk duduk? Apakah Anda sering menghabiskan waktu duduk di depan komputer atau asyik menonton televisi dengan rentan waktu yang lama?

Duduk memang merupakan aktivitas yang tak pernah lepas dari kegiatan sehari-hari, terlebih lagi jika Anda bekerja di tempat yang mengharuskan Anda duduk selama berjam-jam untuk mengejar deadline pekerjaan.

Namun, tahukah Anda? Ternyata hampir empat persen kematian di dunia ini ternyata disebabkan oleh kebiasaan orang-orang yang menghabiskan waktunya lebih dari tiga jam untuk duduk tanpa berpindah-pindah.

Lantas, apa saja yang akan terjadi jika Anda duduk terlalu lama? Berikut beberapa dampak buruk dari duduk berlama-lama.

1. Meningkatkan Risiko Penyakit Berat

Ternyata, penyakit jantung dan diabetes berpeluang diderita oleh orang yang sering duduk di atas 8 jam setiap harinya.

Bahkan, sekalipun telah membiasakan diri dengan aktif berolahraga selama minimal 30 menit tiap hari, namun kemudian masih duduk selama berjam-jam dalam tiap harinya, risiko terjangkit penyakit-penyakit tersebut tetap tinggi.

2. Terjadinya Pembekuan Pembuluh Vena dalam (DVT)

Hal yang paling diwaspadai adalah meningkatnya kemungkinan mengalami risiko pembekuan pembuluh vena dalam (Deep Vein Thrombosis/DVT) hingga dua kali lipat.

Baca Juga: Terlalu Lama Duduk Dapat Mengakibatkan Stroke, Ini Penjelasannya

TERKINI

Lirik Lagu 'Sai Anju Ma Au' - Victor Hutabarat dengan Artinya

26 Desember 2024 07:34 WIB

Sinopsis Drama China Love Song in Winter dan Nama Para Pemainnya

26 Desember 2024 07:20 WIB

Kuis SPARKS and JOY with Sonora: Edisi 26 Desember 2024

26 Desember 2024 07:05 WIB

Lirik Lagu Di Sisimu - AIU (OST, Sampai nanti, Hanna!)

26 Desember 2024 06:45 WIB