Sonora.ID - Berapa lama waktu dalam sehari yang Anda habiskan untuk duduk? Apakah Anda sering menghabiskan waktu duduk di depan komputer atau asyik menonton televisi dengan rentan waktu yang lama?

Duduk memang merupakan aktivitas yang tak pernah lepas dari kegiatan sehari-hari, terlebih lagi jika Anda bekerja di tempat yang mengharuskan Anda duduk selama berjam-jam untuk mengejar deadline pekerjaan.

Namun, tahukah Anda? Ternyata hampir empat persen kematian di dunia ini ternyata disebabkan oleh kebiasaan orang-orang yang menghabiskan waktunya lebih dari tiga jam untuk duduk tanpa berpindah-pindah.

Lantas, apa saja yang akan terjadi jika Anda duduk terlalu lama? Berikut beberapa dampak buruk dari duduk berlama-lama.

1. Meningkatkan Risiko Penyakit Berat

Ternyata, penyakit jantung dan diabetes berpeluang diderita oleh orang yang sering duduk di atas 8 jam setiap harinya.

Bahkan, sekalipun telah membiasakan diri dengan aktif berolahraga selama minimal 30 menit tiap hari, namun kemudian masih duduk selama berjam-jam dalam tiap harinya, risiko terjangkit penyakit-penyakit tersebut tetap tinggi.

2. Terjadinya Pembekuan Pembuluh Vena dalam (DVT)

Hal yang paling diwaspadai adalah meningkatnya kemungkinan mengalami risiko pembekuan pembuluh vena dalam (Deep Vein Thrombosis/DVT) hingga dua kali lipat.

Baca Juga: Terlalu Lama Duduk Dapat Mengakibatkan Stroke, Ini Penjelasannya

TERKINI

Soal dan Kunci Jawaban PAI Kelas 8 Halaman 131-135 Kurikulum Merdeka

25 November 2024 19:50 WIB

Sinopsis Drama China The Land Of Warriors 2 dan Daftar Nama Pemainnya

25 November 2024 19:50 WIB

Bawaslu Kota Pontianak Gelar Rakor Mantapkan Sinergitas Bersama Stakeholder Sukseskan Pemilihan Serentak

25 November 2024 19:05 WIB

Arena Pickleball Segera Hadir, Dispora Kaltim Siapkan Anggaran 2025

25 November 2024 19:02 WIB