Sonora.ID - Tak sedikit orang yang bermimpi untuk memiliki usia yang panjang, memiliki masa-masa menyenangkan bersama dengan pasangan, bersama dengan anak, bahkan cucu.

Salah satu doa orang tua adalah untuk bisa melihat anak dan cucu-cucunya sukses, sehingga ia merasa puas dan bahagia di masa tua mereka.

Meski demikian, tidak mudah untuk bisa mencapai usia yang gemilang tersebut dengan tetap memiliki tubuh yang fit dan bugar, banyak dari mereka yang menyesal melalui masa-masa muda dengan tidak berinvestasi pada kehidupan masa tuanya.

Tak melulu soal uang dan harta, investasi yang dimaksud adalah investasi untuk bisa hidup di masa tua dengan fit.

Mau lihat anak dan cucu sukses kan?

Tinggalkan 2 kebiasaan mematikan ini wahai orang tua!

Kerja keras bagai kuda

Mimpi menjamin dan menyiapkan hidup anak dan cucu sehingga kerja terus bagai kuda, padahal hal ini merupakan kebiasaan buruk yang bisa menyebabkan berbagai dampak buruk pada masa-masa tua.

Ini merupakan kebiasaan buruk yang harus dihindari saat memasuki usia pensiun. Di usia 20-an hal tersebut harus dilakukan, tetapi ketika sudah tua agaknya kerja keras bagai kuda ini menjadi pantangan yang patut dituruti.

Baca Juga: Anak-anak Mau Orang Tua Umur Panjang kan? Umur 40 Tahun Stop Konsumsi 4 Makanan Ini!

Ketika sudah masuk kepala 4, sebisa mungkin untuk tidak bekerja hingga larut malam.

Usahakan work life balance untuk kesehatan tubuh di masa tua.

Merokok

Berdasarkan studi yang dilakukan pada tahun 2013 silam yang kemudian dicantumkan dalam New England Journal of Medicine, berhenti merokok di tahun 40 tahun bisa membawa perubahan yang luar biasa dalam hidup.

Perubahan yang paling signifikan adalah untuk mencegah kematian dini akibat penyakit jantung hingga kanker.

Kebiasaan buruk yang sudah dipupuk sejak masa muda ini patut untuk dihentikan secepat mungkin pada saat memasuki usia menuju 40 tahun.

Kebiasaan merokok sama sekali tidak baik untuk kesehatan, terlebih ketika fungsi tubuh sudah mengalami penurunan, yaitu pada masa-masa tua.

Baca Juga: Anak-anak Jangan Durhaka! Ingatkan Ibu Bapak Hindari 3 Makanan Terlarang Ini